Riboflavina este o vitamină a frumuseții

Riboflavina este o vitamina, fara de care parul frumos, unghiile si pielea sunt imposibile. Cum afectează starea lor? Care poate fi sursa acestui element indispensabil? Acest lucru va fi discutat mai târziu.

Îngrijirea pielii și vitamina B2

Riboflavina - un instrument care ajută în tratamentul acneei, seboreei, răni și fisuri la gură, și întinerește pielea și dă fetei o culoare bună. Acesta previne acneea, artrita, dermatita, eczeme și accelerează refacerea țesuturilor vătămate.

În plus față de toate acestea, vitamina B2 are proprietățile unui antioxidant. Este necesar pentru "transportul" oxigenului, împuternicește celulele cu energie, normalizează metabolismul acizilor grași. Pentru toate celelalte riboflavine afectează în mod pozitiv activitatea capilarelor și fără ea creșterea celulelor nu face.

Vitamina B2 în îngrijirea părului și a unghiilor

Riboflavina este o vitamină a creșterii, deoarece funcționarea acesteia este asociată cu sinteza proteinelor. Împiedică pierderea părului. În plus, promovează creșterea accelerată a unghiilor și părului.

Multe produse de îngrijire a pielii conțin riboflavină, iar producătorii susțin că este bine absorbit de celule. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că moleculele vitaminei au o dimensiune destul de mare și nu pot pătrunde întotdeauna în adâncul epidermei. În acest sens, în creme și seruri se utilizează derivații vitaminei, care penetrează liber pielea. Dar există și un "BUT" aici.

Pentru piele, penetrarea foarte adâncă a vitaminei B nu este necesară, riboflavina este o substanță care afectează nivelul epidermei, adică în straturile superioare ale pielii. Aici "ghidează" toate reacțiile, le "lansează" literalmente și le promovează cursul normal.

Trebuie remarcat că, chiar dacă conținutul de vitamina B2 este indicat pe ambalaj cu cremă, efectul efectului său nu este întotdeauna prezent. Acest lucru se datorează faptului că concentrarea acestuia este insuficientă. Din nefericire, este imposibil să aflăm cât de mult este conținută riboflavina în acest sau acel agent, nu există informații despre ambalarea acestuia, excepția fiind liniile profesionale.

Datorită faptului că vitamina B2 - o substanță fără de care nici o creștere a părului mai repede, a restabili celulele pielii și așa mai departe, trebuie să ia o soluție suplimentară (riboflavina), dar la recomandarea unui specialist.

Riboflavina în alimente

După cum a devenit clar, organismul are nevoie de riboflavină, compoziția unor produse include această substanță. Aceasta înseamnă că nu se poate obține cu ajutorul unor agenți cosmetici sau medicinali. Este suficient de simplu ca în dietă să existe produse cum ar fi pește, carne, păsări de curte, legume cu frunze de culoare verde închis, salate și produse lactate (smântână, chefir, brânză, iaurt).

În plus, puteți îmbogăți corpul cu riboflavină, consumând ouă, rinichi, ficat, lapte și limbă. Vitamina B2 este bogată drojdia de bere, ele conțin alte vitamine aparținând grupului B.

În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că riboflavina se descompune ușor sub influența alcoolului și din cauza stresului.