Fie că este posibil ca kvass să-și hrănească mama? Nursing pentru alăptare

Majoritatea femeilor care au experimentat bucuria maternității preferă să-și hrănească bebelușii cu sânii. Desigur, aceasta este decizia corectă, dar există multe întrebări cu privire la ce alimente și băuturi pot fi incluse în regimul alimentar și care, dimpotrivă, sunt evitate. Fie că este posibil ca kvass să-și hrănească mama? Și ce fel de mâncare este considerat cel mai corect?

cvas

Pentru a înțelege dacă este posibil ca kvassul să alăpteze mama, merită să învățați despre această băutură mai mult. Kvass este o băutură veche, reteta sa provine de foarte mult timp și până în prezent a suferit multe schimbări. Acum, kvass este considerat o băutură cu alcool redus, pentru prepararea căreia se utilizează pâine, drojdie, apă, zahăr și malț. În magazine puteți găsi mii de opțiuni diferite, dar poate mama mamă care alăptează, dacă este cumpărată? Desigur, kvass, gătit la domiciliu, de preferință, deoarece este natural, este fabricat din produse de bună calitate. totuși acasă kvass, ca regulă, mai puternică decât magazinul. Atenție este de a trata achiziționarea de kvass pentru o deversare, trebuie să acorde o atenție la condițiile sanitare și aspectul vânzătorului. În magazinele înainte de a cumpăra quass, trebuie să citiți cu atenție eticheta. Nu puteți confunda lichidul quass sau quass cu apă obișnuită cu gust de kvass. Compoziția nu trebuie să conțină conservanți. Prin urmare, întrebarea dacă este posibil mamă care alăptează quass, puteți răspunde pozitiv. Cu toate acestea, trebuie adăugat că nu mai mult de un pahar, nu de multe ori, și alegeți produsul de cea mai bună calitate.

Dieta pentru alăptare

Nu este un secret că alimentația tinerilor mame, ale căror copii sunt în viață alăptarea, ar trebui să fie complet și echilibrat. Cu toate acestea, multe fete încearcă imediat după naștere să restaureze figura și să o aducă într-o formă excelentă. Care ar trebui să fie mâncarea pentru îngrijirea mamei în acest caz? În primul rând, merită să vă concentrați mai întâi pe copil. Mulți copii, din păcate, sunt predispuși la alergii, astfel încât nu toate produsele pe care mama le poate consuma. De obicei, detectarea alergenilor are loc în mod experimental. În al doilea rând, merită să ne amintim că alimentele ar trebui să vină în cantități suficiente pentru a se asigura că bebelușul are suficient lapte. Desigur, afirmații despre ceea ce aveți nevoie mai mult pentru a mânca lapte pentru a deveni mai gras - nimic mai mult decât un mit.
Același lucru se aplică și recomandărilor de a se sprijini pe ceaiul cu lapte condensat și nuci. De fapt, cantitatea de lapte depinde de cât de activ este copilul și de un număr suficient de băuturi calde. Mama trebuie să mănânce neapărat carne slabă, cereale, legume, fructe în absența alergiilor la copil. Dar ar trebui excluse astfel de produse cum ar fi zahăr, ciocolată, fast-food, precum și alimente prajite. Acest lucru nu numai că va contribui la îmbunătățirea cifrei, dar va aduce și avantajele cruzimii. Grăsimile nu trebuie neglijate, dar nu puteți merge prea departe cu ele. Într-o zi vă puteți permite, de exemplu, un gram de 50 de unt. Dacă vorbim despre conținut caloric, atunci dieta medie a unei femei care alăptează, variază între 2500 și 3000 de calorii.