Ce este ziua fertilă și cum să o identificați corect

Ce este ziua fertilă? Există o perioadă înainte și după ovulație, în timpul căreia probabilitatea de concepere crește brusc. Aceste zile sunt numite fertile. În acest moment, oul este pe deplin pregătit pentru fertilizare.

Cum se determină perioada fertilă

Desigur, chiar înțelegerea a ceea ce este ziua fertilă, nu face nimic în practică. Dar dacă știți cum să determinați cele mai favorabile perioade de concepere, vă puteți proteja de sarcină nedorită sau, dimpotrivă, creșteți probabilitatea de concepție a copilului.

Există două moduri de a determina debutul perioadei fertile.

1. Cu culoarea descărcării. Înainte de ovulație, mucusul uterului devine mai puțin dens și transparent. Este saturată cu săruri, glucoză și proteine, rezultând într-un mediu ideal pentru spermatozoizi.
2. Prin temperatura corpului. Înainte de ovulație, temperatura corporală bazală a femeilor crește cu câteva grade datorită creșterii nivelului hormonului progesteron. Determinați că temperatura este mai bună dimineața înainte de a se ridica din pat. Se recomandă efectuarea de măsurători în câteva luni consecutive pentru rezultate mai precise.

Este demn de remarcat faptul că în ziua fertilă a ciclului poate fi deplasat sub influența unor factori adverse - cum ar fi lipsa de somn, stres, alcool și altele.

Cât de corect să măsurați temperatura bazală

În principiu, temperatura bazală este determinată în rect, dar o puteți măsura și în gură sau vagin. Este necesar să utilizați același termometru și să efectuați procedura în mod necesar în fiecare zi (inclusiv în timpul menstruației), în același timp.

Calculul zilelor fertile

Pentru a înțelege ce, este nevoie de o zi de fertil și cum să-l definească să știe exact când ovula va veni. Cel mai potrivit moment pentru concepție este ultima zi înainte de ovulație. Și aceasta este o justificare destul de logic - ovulul este gata pentru fertilizarea doar o treime din zi, și există sperma de o zi sau două, nu mai mult. Și trebuie să calculați cu exactitate când coincid condițiile favorabile pentru concepție.

Pentru început, trebuie să păstrați un program pentru ciclul menstrual. Acest lucru va ajuta la determinarea momentului în care veți ovula. Și fiind deja ghidat de ea, puteți calcula cu ușurință zilele voastre fertile. Este posibil să rămâneți gravidă cu o probabilitate mai mare la mijlocul ciclului. Să presupunem că, dacă durata acesteia este de 28 de zile, atunci ovulația va veni pe 14.

Reguli pentru calcularea zilelor fertile

1. În cursul ciclului, este necesar să urmați cel puțin trei până la patru luni, și uneori mai mult, în funcție de regularitatea menstruației.
2. Numărul de zile din cel mai lung ciclu menstrual trebuie luat 11. Numărul rezultat va fi ultima zi fertilă a ciclului.
3. În plus față de numărul de zile în cel mai scurt ciclu, trebuie să luați 18. Ca rezultat, veți primi ultima zi fertilă.

Dacă știți exact ce este o zi fertilă și cum să o determinați, șansele dumneavoastră de a rămâne însărcinate vor crește de mai multe ori. Eficacitatea acestei metode de calcul atinge 85-90%.