Myofascial massage: tehnici și recenzii

Probabil, este imposibil să găsești o persoană care nu ar visa să-și prelungească tinerețea. Ce trucuri nu se folosesc de către oameni: se fac bretele, chirurgie cosmetică și foarte puțini oameni știu că instrumentul perfect pentru aceste scopuri este masajul myofascial. Te întrebi deja ce fel de procedură este?

Aflați ce este o fascie

Este un țesut conjunctiv subțire care acoperă întregul corp și este furnizarea suportului său. Starea fasciei determină forma mușchiului. Datorită acestui fapt, se formează un sistem corporal interconectat, care facilitează unificarea tuturor țesuturilor.

Există grupuri de miofastie, sunt ca niște benzi întinse și creează meridiane miofasciale. Acestea din urmă sunt responsabile pentru postură, mișcare, precum și pentru tulburări funcționale și senzații dureroase.

Există multe modalități care afectează mușchii și ajută la ameliorarea durerii, spasmelor. Unul dintre ele este masajul myofascial. Răspunsul care urmează va indica faptul că această procedură nu este numai plăcută, ci și eficientă.

Deși uneori durerea lasă o persoană pentru o vreme și apoi se întoarce. Acest lucru se întâmplă în cazul în care sarcina asupra mușchilor corpului este neuniformă. Fascicul începe să se îngroșească și devine mai scurt. O puteți aduce în starea inițială cu ajutorul unui masaj.

Contraindicații și indicații pentru procedură

Ați decis să vă dați în mâinile specialiștilor și să faceți un masaj facial miofascial? Feedback-ul pozitiv a fost împins la acțiune? Printre indicațiile pentru acest lucru tip de masaj următoarele:

• Lăbirea pielii.
• Minus muscular.
• Ridurile.
• Porii largi.
• Osteoartrita articulațiilor.
• Boli ale sistemului nervos.

Există, de asemenea, contraindicații:

• Eczeme.
• Herpes.
• Pyoderma și alte boli alergice și infecțioase.
• Semne de naștere, papiloame.
• Încălcarea integrității pielii
• Rozacee.
• Asteriscuri vasculare.
• Creșterea fragilității vaselor de sânge.
• Peeling-ul și alte proceduri similare efectuate cu o zi înainte.
• Leziuni ale sistemului musculo-scheletic.

După cum puteți vedea, înainte de a merge la masaj, trebuie să consultați întotdeauna un medic. El va evalua starea pielii dvs., va da un rezultat pentru procedură sau vă va sfătui să așteptați. Numai după aceea puteți face un masaj facial facial și se așteaptă un efect pozitiv din partea acestuia.

Caracteristicile procesului

Tehnica procedurii este efectul asupra membranei care acoperă mușchii și tendoanele. Pentru fiecare pacient, ea este selectată individual, toate indicațiile și contraindicațiile sunt luate în considerare. Procesul constă în mai multe etape:

• Frământarea mușchilor.
• Respiră și pleacă.
• Mișcarea ochilor.

Masele de masaj contribuie la rezolvarea problemelor grave, deoarece fascia este un organ solid, dar este plastic, astfel încât să puteți lucra cu acesta, să vă schimbați tensiunea și forma.

Înainte de începerea masajului, specialistul ar trebui să afle cum sunt localizați meridianele miofasiale. Numai în acest caz va fi posibilă echilibrarea întregului corp, corectarea posturii, mersul, curbura coloanei vertebrale. Când este aplicată corect în fascia, puteți oferi corpului o formă frumoasă.

Pentru baza masajului a fost luată invenția fiziologului din Germania de Ida Rolf - rolul rolei. Ulterior, a fost îmbunătățită, datorită faptului că această procedură a devenit mai puțin dureroasă și este mai ușor de suportat. Dar impactul este pe aceleași unsprezece meridiane myofascial, pe care Thomas Myers le-a numit "trenuri anatomice".

Masaj facial

Procedura va ajuta la corectarea oval fata, neteziți ridurile, îndepărtați excesul de lichid. Dar acest lucru se va întâmpla numai dacă un profesionist lucrează cu dvs., care cunoaște bine tehnica de a efectua masajul și poate simți starea clientului cu mâinile.

Etapele procedurii:

• Se face machiajul.
• Se aplică talc sau ulei.
• Următorul pas este încălzirea și răsucirea pielii sub bărbie.
• Apoi, există o tranziție lentă la țesuturile conjunctive aproape de urechi, se fac tehnici de răsucire.
• masaj auriculă se efectuează în felul următor: suprafața sa din spate se îndepărtează. Cu ajutorul lui degetul mare acestea sunt masate.
• După etapele de mai sus, se efectuează masajul și întinderea în frunte și în pomeți.

Myofascialul facial masaj ajută la toate țesuturile sale să funcționeze corect. Îndepărtează nervozitatea, îmbunătățește dispoziția, vine o relaxare generală. Tensiunea musculară este întotdeauna asociată cu starea internă a sănătății.

Masaj facial și cap, plus elemente de terapie Shia-tsu

Circulare facelift, numit, de asemenea, masaj myofascial (recenzii de clienți entuziaști - aceasta este confirmarea) este o procedură foarte eficientă. Luați în considerare secvența sa:

• Începi de la cap, lucrezi casca și urechile tendonului. Aici, în primul rând, urme de vârstă sunt întotdeauna vizibile.
• Du-te în zona celei de-a doua bărbie și a mușchilor feței. Se utilizează metoda de cuplare mecanică.

Un specialist de vârf poate simți cu mâinile toate clemele musculare care duc la modificări legate de vârstă. Procedura nu utilizează niciun medicament. Prin urmare, concluzia că masajul miofascial este potrivit pentru toate tipurile de piele.

Efectul este vizibil imediat după procedură, deoarece se crede că atunci când tensiunea din scalp este îndepărtată, mușchii faciale încep să își schimbe aspectul. miofascială masaj (tehnica a fost sugerat mai sus) va ajuta la ameliorarea tensiunii musculare în zona capului, gâtului și feței. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui și va ameliora durerea, dacă este cazul.

Reluarea spatelui

Cine poate efectua masajul myofascial? Formarea în acest caz este obligatorie. Numai un specialist cu un background medical poate simți orice modificare a coloanei vertebrale.

Efectul terapeutic al acestei proceduri este după cum urmează:

• Muschii se relaxează și țesut conjunctiv.
• Clamele și tensiunea în mușchi sunt îndepărtate.
• Îmbunătățește circulația sângelui.
• Stresul este ușurat.

Masajul din spate este folosit pentru astfel de probleme:

• Senzații dureroase la nivelul coloanei vertebrale, membrelor, gâtului.
• Tratamentul osteoartritei articulare.
• Tratamentul nevralgiei intercostale.

Masajul este după cum urmează:

• Pacientul se află cu fața în sus. Specialistul studiază direcția mușchilor.
• Doar după ce toate liniile și punctele sunt definite, puteți să vă întoarceți cu fața în jos.
• Pielea este lubrifiată cu ulei special.
• Masajul începe cu gâtul, după care se trece o tranziție lină la umeri și secțiunea lombosacrală.

În timpul procedurii, respirația pacientului trebuie să fie regulată și lentă.

Plasticizarea masajului miofascial

Această procedură SPA, care este recomandată persoanelor de peste treizeci de ani. Folosit pentru tweaking, presare, frecare, frecare, vibrare. Înainte de începerea masajului se aplică talc și nu ulei.

• Totul incepe de la barbie, punctele sunt masate pe laterale, se foloseste furnicaturi.
• Din colțurile buzelor până la pomeți, masajul are loc cu mișcări ușoare în sus și în jos. Scăderea în jos, creșterea presiunii.
• Trecând de la buza superioară până la temple, utilizați zgomot, alternând-o cu vibrații.
• De la marginea exterioară a ochiului până la interiorul rolați pielea, ușor apăsată. Amintiți-vă: nu vă puteți întinde.
• Peste ochii de sus, repetați manipulările anterioare.
• De la podul nasului până la temple, pielea se freacă și se freacă.
• Trecând de la centrul frunții la temple, apăsați pe piele cu degetele. Întorcându-se, prinzând-o, și în final - mângâind.

Opinia pacientului

Recenzile sunt ceva la care oamenii acordă cea mai mare atenție. Deci ce puteți auzi despre acest tip de masaj?

• Unii cred că masajul miofascial îi întoarce pe tineri. Suficient de o sesiune și undeva "labe de gâscă" în apropierea ochilor și a colțurilor gurii dispar.
• Există opinia că această procedură pune o persoană pe picioare, mai ales dacă există probleme cu coloana vertebrală. Trebuie doar să găsești un bun maser.
• Unii oameni spun că acest tip de masaj îndepărtează perfect stresul. După procedură, circulația sanguină se îmbunătățește, energia, dorința de a lucra și de a crea.
• Și spun că, după vizita un specialist pe obraji apar eritematoase, starea de spirit devine frumos, dispare amețeli, ritm cardiac îmbunătățește.
• Frumusețea jumătate a omenirii împărtășește, de asemenea, opinia sa despre această procedură: ridurile dispar, pielea devine netedă și întinsă.

concluzie

Myofascial masaj facial (recenzii - aceasta dovada) se imbina perfect cu orice proceduri cosmetice si le accelereaza efectul. După ce ați decis această procedură, încercați să găsiți un specialist cu înaltă calificare, care nu numai că vă va simți corpul cu mâinile, ci și că va prinde starea de spirit. Doar în acest caz, masajul va beneficia, va reduce ridurile și durerile suplimentare.