Creșterea hemoglobinei, următoarea rețetă vă va ajuta.

Mulți oameni se plâng că au un nivel scăzut de hemoglobină. Cum se promovează hemoglobina?

Această boală este numită anemie sau anemie. Cu un nivel scăzut de hemoglobină, capacitatea sângelui de a transporta oxigen scade. Aceasta duce la o scădere a proceselor metabolice din organism, precum și la rezistența fizică. Cu anemie, ritmul cardiac crește, imunitatea scade, există un zgomot în inimă și simptome de slăbiciune generală. Funcția principală a fierului este transferul de oxigen prin sânge, precum și livrarea acestuia la toate organele umane. Enzimele care conțin fier, iau parte la menținerea imunității, sintetizează hormonii glandei tiroide. Lipsa acestui element în organism poate duce la anemie sau anemie.

Un nivel scăzut de hemoglobină în sânge apare cel mai adesea ca urmare a unor afecțiuni sau afecțiuni care cauzează o absorbție redusă a fierului. Pot fi boli cronice infecțioase, malnutriție, icter anterioare, procese inflamatorii, perioadă postoperatorie. Duce la anemie și sângerări cronice latente, care sunt cauzate de diverse boli gastro-intestinale (gastrită, ulcere, diverticulul esofagului, hemoroizi cronici). Grupul de risc include, de asemenea, femeile care au încălcat tsikl- menstruale femei gravide-femei care suferă adolescenți endometriozom- ca la pubertate la adolescenți a petrecut o mulțime de fier-oameni care au severe donatori uprazhneniyami- fizice krovi- vegetarieni lyudi- vârstnici deoarece din produsele vegetale fierul este digerat mult mai rău decât în ​​cazul produselor din carne.

Cel mai caracteristic semn de lipsă de fier în organism este în mod constant membrele reci - picioare și mâini, hipersensibilitate la răcelile foarte frecvente și prelungite. Despre anemie poate vorbi uscat piele, paloare acoperirea, apariția fisurilor în colțurile gurii, dificultatea de a înghiți alimentele lichide și solide.

Ce înseamnă creșterea hemoglobinei? Mai întâi de toate, trebuie să acordați o atenție deosebită dietei. În dieta ar trebui să ia în considerare întotdeauna următoarele:

- Dacă există o penurie de hemoglobină, apa poate crește, ar trebui să fie utilizată în mod regulat;

- Produsele care conțin suficient fier: gălbenuș, pește, pâine neagră, ovaz, boabe de soia, legume, salata, marar, patrunjel, mere, piersici. Toate aceste produse ajută la creșterea hemoglobinei și la întărirea glandei tiroide.

- Produse care conțin vitamina C: fructe și legume. Vitamina C ajută organismul să absoarbă mai bine fierul. Și, de fapt, va cauza o creștere a hemoglobinei.

- Plante de vindecare. De exemplu, florile de hrișcă, trebuie să fie preparate ca ceaiul. O modalitate buna de a ridica hemoglobina sunt frunzele, rădăcinile și tulpinile de păpădie, sub formă de suc, perfuzie.

Dacă doriți să ridicați hemoglobina, puteți să vă adresați medicinii tradiționale și tradiționale. Până în prezent, hemoglobina este crescută destul de ușor. Există multe rețete care provoacă creșterea hemoglobinei și sunt utile atât pentru adulți cât și pentru copii. Iată una dintre aceste rețete: beți un pahar sălbatice trandafiri solduri dimineata, pe stomacul gol, adauga la el suc de lamaie, o lingurita de miere. Copiii beau o jumătate de pahar, iar adulții - 1 pahar. Terciul este gătit pe apă, se adaugă unt, patrunjel și alte ierburi proaspete, uscate sau proaspete. Dar terciul trebuie să fie fără zahăr. Includeți în meniu mai mult mei și hrișcă. Pentru a diversifica terciul, puteți adăuga stafide, dovleac. Puteți face un suc foarte util: luați 270 de grame de suc de morcov și adăugați la el 30 de grame de suc de fenicul. Medicii spun că tratamentul și prevenirea anemiei pot fi efectuate cu ajutorul unei diete speciale terapeutice. O persoană pe zi trebuie să primească 15 - 30 de miligrame de fier din alimente. Cel mai important element al acestei includ carne de vită și de ficat de porc, curcan si carne de iepure, limbă de vită, făină de ovăz și crupe de hrisca, piersici, afine, rodie.

Hemoglobina poate fi de asemenea crescută cu ajutorul medicamentelor, dar acest lucru se face numai în conformitate cu prescripția medicului.