Știți ce este util pentru cojile de portocale?

Toți adulții și copiii sunt foarte mulțumiți de fructele însorite, aromate din familia citricelor. Da, da! Exact! Este vorba de portocale delicioase și suculente! Pur și simplu ne fascinează cu gustul plăcut și cu aroma delicată, iar în seriile lungi de iarnă dă un sentiment de prospețime și răcoare de vară. Astăzi cam utilizarea portocalelor spuneți aproape toți medicii, și totuși să încercați să aflați ce merită aceste fructe o astfel de iubire credincioasă pentru ei înșiși?

Orange - depozit de vitamine și oligoelemente

Orange este considerat un depozit de vitamine, în plus față de acidul ascorbic, conține multe substanțe utile: acid folic, beta-caroten, flavonoide, substanțe fotochimice și multe altele. Aceste substanțe pot juca un rol special în combaterea unei varietăți de boli, acționează în apărarea organismului și creează o barieră invizibilă la diferite infecții dăunătoare. Portocalele și alte fructe citrice joacă un rol special în prevenirea cancerului, în special împotriva cancerului gâtului, gurii și stomacului. Numeroase studii au arătat că utilizarea constantă a acestor fructe reduce riscul de morbiditate cu 40-50%.

Coaja de coajă este utilă în colesterolul ridicat

Organizatia Mondiala a Sanatatii consideră, de asemenea, că fructele citrice pot fi utile în prevenirea bolilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Conform datelor științifice, o portocală pe zi reduce riscul de accident vascular cerebral cu aproape 20%. În acest caz, nu aruncați coaja - coaja de portocală vă ajută să reduceți colesterolul dăunător în sânge. Aceeași substanță se găsește în proaspăt stors suc de portocale, dar este mult mai puțin. Coaja de coajă este un instrument excelent pentru menținerea unei dispoziții bune și, prin urmare, trebuie să învățați cum să o utilizați corect în gospodărie. Puteți să-l gratar pe un răzătoare fine și să-l utilizați pentru a face sosuri, supe, salate și ceaiuri de legume.

Coaja de portocala. Beneficii sau daune?

Orange se referă la acele specii rare de plante în care toate părțile sunt utile pentru oameni. În ele, ca și în toate fructele citrice, există un lucru util acid citric, care nu permite apariția nitraților și a nitriților în fructele portocalii. Prin urmare, nici portocala însăși, nici coaja acesteia nu constituie o amenințare pentru sănătatea umană. Coaja de portocale este folosită pentru fabricarea de tincturi, care ameliorează durerea zile critice. În plus, aceste fructe elimină toxinele și toxinele din organism. Oamenii care îi place și consumă adesea portocale, nu au probleme cu echilibrul apă-sare și, prin urmare, practic nu au edem.

Decât porțiile de portocale utile?

Chiar partițiile dintre segmentele portocalii valoare nutrițională, ele conțin pectină (fibre solubile), care este prezentă în mere, prune și coacăze roșii. O mulțime de substanță utilă conține și coaja de lămâie. Utilizarea pectinei a fost dovedită pentru o lungă perioadă de timp, se observă că aceasta reduce nivelul de colesterol dăunător. Compartimentele conțin, de asemenea, un număr mare de bioflavonoide, considerate a fi cei mai buni antioxidanți. Pentru a simți puterea nutrițională a portocalelor, trebuie să consumați cât mai des posibil fructe întregi, împreună cu dulce și septumuri.

Cine poate fi rănit de portocale?

Consumul de citrice contraindicată în cazul intoleranței individuale, precum și în tulburările acute ale tractului gastrointestinal. suc de portocale pur poate afecta negativ smalțul dintelui, astfel încât după ce a băut suc de portocale sau de mâncat, se recomandă să clătiți gura sau periati dintii. În alte cazuri, portocale pot fi consumate în cantități rezonabile și, în același timp, pentru a fi mereu în formă bună și în toane bune!