Cum poate un copil să prevină răcelile?

Bolile catarale sunt pe primul loc printre bolile copiilor. Dacă y copil puternic imunitate, atunci se luptă efectiv cu viruși care au intrat în organism, fără a permite complicații. Copiii slabi se îmbolnăvesc mai des și suferă o răceală comună foarte greu. Pentru a proteja copilul de virusul bolilor, părinții trebuie să cunoască câteva reguli de bază.

Consolidarea imunității

Oricât de ciudat ar suna, frigul este normal. Fiecare copil, de cel puțin 3 ori pe an, preia un virus care se manifestă ca un nas curbat, stare generală de rău și febră. De regulă, frigul obișnuit nu necesită tratament special și se trece în 3-10 zile. Dar dacă un copil începe să se îmbolnăvească adesea, atunci aceasta indică faptul că imunitatea nu poate face față nici celor mai inofensivi viruși care sunt sănătoși corpul este simplu ei nu vor găsi mijloacele de supraviețuire. Astfel, bolile catarre frecvente vorbesc despre nevoia de a umple organismul cu vitamine și minerale.

Nu izolați bebelușul

Mulți părinți, pentru a proteja copilul de boală, încearcă să-l izoleze de ceilalți copii. Și aceasta este decizia greșită. După cum sa spus deja mai sus - toți copiii ar trebui să fie bolnavi în copilărie, astfel încât în ​​viitor ar fi mai ușor pentru ei să facă față unei răceli. Și dacă nu permiteți copil să comunice cu copiii, ieși pe stradă, apoi mai târziu se va îmbolnăvi de multe ori.

igienă

Pentru a preveni răcelile, este necesară o igienă. Spălarea obligatorie a mâinilor, a jucăriilor înainte de utilizare și a fructelor înainte de a mânca. În timpul mama mers pe jos trebuie să efectueze întotdeauna șervețele umede dezinfectante, mai ales pentru copiii cu vârsta sub trei ani care doresc să se lipi degetele în gură. Numai părinții trebuie să-și amintească - chiar și igiena ar trebui să fie moderată, fără fanatism. Pentru panică și conduită lavajul gastric, dacă copilul a lins mâinile pe stradă, nu este nevoie.

Nutriție rațională

Nutriția corectă și echilibrată este garanția sănătății. Bolile catarale pot fi prevenite în cazul în care copilul primește pe deplin vitaminele necesare micului său organism. Legume, fructe, produse lactate - toate acestea ar trebui să intre în dieta zilnică a copilului. Alăptarea trebuie menținută timp de cel puțin un an.

exerciții fizice

Este necesar să obișnuim un copil la sport de la o vârstă fragedă. Părinții trebuie să facă cu exercițiile de dimineață, să înoate în piscină și să facă plimbări în natură. Jocuri foarte utile și alergări. Este necesar să combinați afacerile cu plăcerea.

Mai puțin stres

Un copil crescut în dragoste și fără a suferi de stres este mai puțin predispus la boli. Copilul se bucură de viață, nu suferă de lipsă de atenție, iar acest lucru afectează în mod pozitiv activitatea întregului organism.

Receile la copii nu sunt atât de greu de prevenit. Cel mai important lucru este să ajuți organismul copilului să facă față bolilor și să dezvolte o imunitate bună. Dacă copilul continuă să se îmbolnăvească adesea, atunci merită să treceți prin examen și să primiți o consultație medicală calificată.