Probiotice și prebiotice: informații de bază

Termenul "probiotice" a câștigat recent o popularitate imensă. Probioticele pot fi auzite în publicitate la televizor și pot găsi o mulțime de informații pe Internet și chiar se pot face cu privire la pachetul de produse alimentare. Probioticele sunt considerate a fi un mecanism eficient care vizează combaterea disbacteriozelor și a altor probleme cu digestia. Acest articol va lua în considerare ce probiotice și prebiotice sunt, cum funcționează, sub ce boli sunt recomandate.

Intestinul este unul dintre organele responsabile pentru starea sănătății noastre. Intestinul conține un număr mare de microorganisme, din care funcționarea corectă și precisă depinde de întregul sistem imunitar al corpului uman. Dar, din cauza malnutriției, apar situații frecvente de stres, lipsa activității fizice și tot felul de eșecuri și tulburări. În astfel de situații, corpul nostru are nevoie de ajutor suplimentar și eficient.

Probioticele sunt numite microorganisme vii, în special lactobacili sau bifidobacterii - sunt incluse în microflora intestinală normală. Prebioticele sunt particule alimentare indigestibile, stimulează creșterea și participă la propagarea microorganismelor benefice.

Medicamentele cu probiotice conțin ingrediente active în compoziția lor, în acest caz microorganisme care sunt extrem de utile pentru intestin, se numesc bacterii simbiotice.

Preparatele-prebiotice conțin oligozaharide, enzime și acizi, sub influența căruia are loc procesul de activare a microflorei intestinale.

Prin combinarea prebioticelor și probioticelor se formează sinbiotice.

Pentru ce sunt probiotice și prebiotice?

Probioticele și prebioticele sunt recomandate pentru astfel de condiții:

• în perioada tratamentului terapeutic cu antibiotice, agenți antibacterieni și antimicrobieni;
• sunt recomandate ca terapie de întreținere după boli grave;
• sunt eficiente în situații stresante;
• pot fi folosite pe fundalul unei diete stricte;
• au un efect pozitiv asupra bolilor gastro-intestinale.

Probioticele și prebioticele au o gamă largă de scopuri:

• Ele sunt eficiente în controlul dăunătorilor. Probioticele - bacteriile au proprietatea de a popula dens pereții intestinului, producând un acid specific acolo, care nu este tolerat de agenții patogeni ai diferitelor infecții intestinale.
• Promovați procesul de digestie. Probioticele și prebioticele stimulează peristalitatea intestinului, care are un efect pozitiv asupra procesului de digestie a alimentelor. Ca urmare a proceselor de degradare, de fermentare devin mai puțin pronunțate sau chiar dispar.
• Ajutați-vă să curățați corpul. Prebioticele și probioticele au capacitatea de a absorbi toxinele, inclusiv metale grele și carcinogeni.
• Consolidând în mod semnificativ sistemul imunitar și stimulează activitatea microorganismelor utile, probioticele întăresc apărarea imună a corpului, ajută să reziste la infecțiile virale, herpesul și sunt foarte eficiente în alergii și boli autoimune.