Ce este un masaj de spate?

Masajul este un remediu vechi pentru a scăpa de multe boli. Efectul său terapeutic se bazează pe stimularea circulației sângelui și a metabolismului, efecte calmante și relaxante asupra sistemului nervos.

Acțiune foarte eficientă de masaj asupra mușchilor și ligamentelor rănite, cu scolioză și pentru recuperare după fracturi. După aceasta, durerea trece mai rapid și se restabilește mobilitatea articulară.

Cea mai obișnuită problemă a timpului nostru este durerea de spate. Acestea afectează nu numai persoanele în vârstă, ci și tinerii. Cauza lor principală este o boală a discurilor intervertebrale sau osteocondroză. De cele mai multe ori se întâmplă acest lucru stilul de viață sedentar, stresul, slăbiciunea și subdezvoltarea mușchilor care susțin coloana vertebrală.

în picioare dureri de spate poate duce la depresie, încălcări în activitatea tuturor organelor. Prin urmare, trebuie să începeți să luptați cu ei cât mai curând posibil. Tratamentul principal pentru toate bolile coloanei vertebrale este un masaj spate. Efectul terapeutic al acestuia se datorează faptului că acesta se îndepărtează spasmul muscular și întărite ligamentele slăbite. Vă ajută să vă relaxați, iar vertebrele nu se apasă atât de puternic împotriva celuilalt.

Masaj terapeutic spițele stimulează circulația sângelui și deschid afluxul de oxigen și nutrienți în zonele afectate. Ajută la ameliorarea umflăturilor și inflamația, reduce disconfortul.

Masajul terapeutic înapoi pentru orice localizare a durerii trebuie să fie de-a lungul întregii lungimi a coloanei vertebrale. Este de dorit masajul și extremitățile asociate secțiunii inflamate, afectează neapărat zona gâtului și a gulerului pentru a îmbunătăți circulația sanguină a creierului.

Un masaj terapeutic începe cu mângâierea întregii spate. Apare apoi frământarea și frecarea de zone cu dureri mai puțin severe. Metode aplicate, cum ar fi vibrațiile, patting-ul, tăierea. Toate mișcările sunt efectuate în direcția ganglionilor limfatici. Ei trebuie să alterneze, să facă fără pauze, sunt recomandate curse între mișcări.

După încălzirea întregii zone a spatelui, gâtului și pieptului, puteți merge la masaj în zonele de durere. În stadiul acut, efectele intensive nu pot fi efectuate. la radiculită în regiunea lombară este bine să masați zona pelviană și mușchii gluteali.

Când începeți un masaj de spate terapeutic pentru o persoană care are o coloană vertebrală, prima sesiune nu trebuie să depășească 10 minute. Cu o scădere a durerii, durata tratamentului crește. Apoi, puteți afecta mai intens zona afectată.

Masajul cervical ar trebui să fie mai blând. Se exclud presarea și frământarea puternică. O procedură incorectă poate provoca spasme musculare și durere.

Mișcările masseorului trebuie să fie neclară, calmă, netedă și ritmică. Durata sesiunii nu trebuie întârziată. Când masați, ar trebui să urmați cum se simte pacientul.

Nu faceți un masaj terapeutic înapoi pentru inflamații acute, exacerbări și boli de piele. Dar chiar și în absența durerii de spate, se recomandă să faceți această procedură cel puțin de două ori pe an.