De ce am nevoie de un masaj corporal?

Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit masajul pentru a-și restabili forța. Chiar și atunci, au fost inventate diferite tipuri de efecte asupra corpului cu ajutorul mâinilor. Având în vedere că acestea sunt încă relevante, putem afirma cu încredere beneficiile masajului. O varietate de afectiuni, atat fiziologice cat si psihologice, pot fi corectate cu ajutorul acestuia.

Masajul corporal acționează mecanic (mușchii se încălzesc) și afectează punctele biologic active ale corpului. Din acest motiv, o persoană se relaxează, devine anesteziată, devine mai subțire și așa mai departe. Chiar și probleme cum ar fi stresul și oboseala pot corecta un masaj corporal. Astfel, în organism există o serie de schimbări: glandele sebacee și transpirații sunt eliminate, substanțele nocive sunt excretate mai activ din organism, metabolismul este accelerat.

Recent, masajul anticelulitic a câștigat popularitate. Această problemă este relevantă pentru multe femei. Unii folosesc fără succes creme. Celulele de grasime sunt situate adânc sub piele și nici unguentele nu vor ajuta să scape de ele. Prin urmare, este necesar un masaj special. Particularitatea lui este că este destul de dureros. Dar acest efect produce o schimbare treptată a pielii. Efectul rezultat persistă mult timp. Lucrul este că maestrul ajunge la grăsimea subcutanată și în procesul de frământare activă a pielii "pauze" depozite grase. Ca rezultat, grăsimea este excretată prin limf. În plus față de eliminarea celulitei, aceasta este o modalitate bună de a preveni vene varicoase.

Masajul clasic corporal obișnuit este cel mai adesea efectuat. Aceasta include mișcarea, vibrația, frământarea, frecarea. Baterea este rar utilizată, deoarece acest lucru duce la creșterea tensiunii arteriale. Este adesea prescris pentru oboseală, tensiune musculară cronică, edem, scăderea performanței. Este, de asemenea, utilizat împreună cu alte măsuri pentru o recuperare rapidă. Scopul masajului clasic este consolidarea și îmbunătățirea corpului.

După ierburi, exerciții și sport, puteți folosi un masaj restaurativ. În acest caz, se acordă atenție zonelor locale ale corpului, care necesită o abordare specială. Cel mai bun efect este obținut după vizitarea băii, adică atunci când corpul este aburit. acest tip de masaj Aceasta poate fi efectuată nu numai ca tratament, dar, de asemenea, pentru prevenirea diferitelor boli și leziuni comune. În timpul procedurii, există o îmbunătățire a funcției motorii a articulațiilor, mușchilor de întindere, circulația sângelui este activată și există o recuperare de drenaj limfatic. Acest masaj face corpul elastic și flexibil.

Ce trebuie să știți pentru a face un masaj corporal? Educația necesită educație medicală de bază. Cunoscând anatomia și fiziologia corpului, expertul va efectua în mod competent, corect, procedura de masaj. Dar cele mai simple tehnici pot fi învățate independent (pentru uz casnic). La domiciliu, poți conduce masaj cu vid. Se efectuează cu ajutorul unor cutii medicale speciale. Există, de asemenea, tehnici de masaj non-tradiționale, de exemplu, cu utilizarea acupuncturii.