Care este beneficiul afinelor pentru sănătatea umană?

Afine este numit scăzut pe termen lung boabe de fructe de pădure, care creste predominant in padurile umede mixte si conifere din Rusia. Fructele de afine sunt fructe de padure albastru-neagra, de forma rotunda, care in diametru poate ajunge la 8 milimetri. Este util să consumăm afine în formă conservată și proaspătă. Cel mai adesea se pregătește gemul, care este foarte eficient împotriva multor boli. Trebuie remarcat faptul că beneficiile afinelor pentru corpul uman se datorează nu numai aplicării fructelor sale, ci și a frunzelor verzi, deși fructele de pădure conțin încă componente mai utile.

Ingrediente și conținut de calorii din afine

Afine este un produs cu conținut scăzut de calorii, deci poate fi consumat în cantități aproape nelimitate. Boabele proaspete ale plantei sunt bogate în minerale și vitamine, în special acidul ascorbic. In plus, utilizarea de afine este un conținut ridicat de mangan, fier, potasiu, taninuri, caroten, fructoza, pectina, și acid succinic, quinic, lactic și acizii malic. Prezența unui număr atât de mare de componente utile face afinele un excelent produs preventiv și medicamentos. Apoi, ia în considerare ce beneficii de afine pentru corpul uman.

Proprietăți utile de afine

Cel mai adesea, fructele afinelor sunt folosite pentru prevenirea bolilor organelor de viziune, deoarece combinația de componente utile care sunt conținute în fructe de padure contribuie la îmbunătățirea și restabilirea parțială a funcțiilor oculare. Beneficiile afinelor sunt foarte mari pentru o persoană, consumul regulat al fructelor ei vă permite să eliminați oboseala vizuală în timp ce lucrați la calculator și, de asemenea, să îmbunătățiți vizibilitatea pe timp de noapte. În plus, boabele de afine proaspete contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui în vasele oculare și la nivelul retinei, precum și la normalizarea proceselor metabolice.

Numeroase studii au arătat că afinele ajută la restabilirea și întărirea sistemului imunitar al organismului prin stabilizarea conținutului de colagen, o substanță care protejează țesutul vascular. Marele beneficiu al afinelor în lupta împotriva îmbătrânirii. Fructele sale conțin antioxidanți și flavonoide, care sporesc starea de spirit, ajută organismul să reziste la infecții și să prevină dezvoltarea tumorilor maligne. Vindecarea sucului de afine este indicat pentru diferite procese inflamatorii, stomatită, angina, congestie nazală. În plus, afinele normalizează activitatea sistemului gastrointestinal, mai ales că ajută la flatulență.

Beneficiul afinelor este creșterea conținutului de mangan, vital pentru normalizarea procesului de hematopoieză. Nu uitați de frunzele de afine, utilizarea care ușurează în mod semnificativ starea asociată cu urolitiaza. Infuzia din partea verde a plantei este adesea prescrisă pentru tratamentul reumatismului și guta, și, de asemenea, utilizate în rețete populare pentru combaterea diabetului zaharat.

Contraindicații de afine

Ca orice plante medicinale, afinele au unele contraindicații, dar nu atât de multe. În primul rând, nu trebuie să mâncați fructe de afine proaspete cu urolitiază complicată, precum și cu intoleranță individuală la unele componente ale acestei plante. În al doilea rând, când abuzezi de afine, uneori poți să simți constipație, așa că trebuie să cunoști măsura și să ai mai multă grijă de sănătatea ta.