Cum de a crește temperatura corpului: sfaturi practice

Temperatură scăzută organisme - un fenomen mai rar decât căldura. Cu toate acestea, se întâmplă de asemenea ocazional la unii oameni din mai multe motive. Cel mai de bază dintre ele este, desigur, hipotermie a corpului. Prin urmare, apropo, se recomandă monitorizarea temperaturii la copii mici - scăderea indică faptul că copilul este întotdeauna rece. În plus, nu este mai puțin dăunător corpului decât ridicat. În general, motivele temperaturii inferioare a corpului pot fi:

• stresul și sindromul de oboseală cronică;
• tulburări de somn pentru o lungă perioadă de timp;
• hipertiroidism;
• nervii sau epuizarea fizică;
• probleme cu imunitate, adesea de natură critică;
• anemie;
• anorexie.

În general, oricare dintre aceste diagnostice necesită intervenții medicale, diagnostic și teste de sânge. Și, în plus, este necesar să ne gândim, cum să ridice temperatura corp, pentru că nu există nimic bun în temperatura scăzută.

În cazul în care cauza a acestui fenomen în răceli obișnuite, nu atrage după sine consecințe deosebit de grave (de exemplu, oamenii de zi pur și simplu întreg petrecut în vremea rece), cel mai bun mod de modul de a ridica temperatura scăzută a corpului - este de a lua o baie fierbinte, relaxați-vă toate mușchii și este bine să se încălzească în ea. Pentru a mări tonul, puteți adăuga în apă câteva picături de uleiuri aromatice de portocale, ylang-ylang sau rozmarin. Ele nu cresc doar temperatura, dar, de asemenea, normalizează tensiunea arterială și ridică starea de spirit.

Cu stres, epuizare nervoasă sau lipsă de somn, se întâmplă de asemenea că schimbul de căldură al organismului este sub normal. Cea mai naturală modalitate de creștere a temperaturii corpului în aceste cazuri este pur și simplu de a oferi o persoană o stare de odihnă completă pentru câteva zile. Este de dorit ca în acest moment să se simtă confortabil, adică să existe un pat cald, o nutriție completă, o comunicare prietenoasă și lipsa factorilor de stres. O modalitate buna de a scapa de stres si de a creste temperatura corpului va fi un masaj usor.

Puteți întreba dacă temperatura corpului ridică o băutură fierbinte? În general, da, și băuturile vitaminizate îndulcite, cum ar fi compoturile sau decocțiile pe bază de plante, reprezintă cea mai bună metodă de a face față acestei situații. Dar, în absența lor, ceaiul negru fierbinte puternic și zahărul este de asemenea potrivit. În plus, există o serie de produse alimentare care pot ajuta, de asemenea. Acest lucru este important în special dacă cauza scăderii temperaturii este anorexia, sarcina sau anemia care conține fier. Alimentele pentru aceste boli ar trebui să fie calde, moderat grase sau dulci. Cum de a crește temperatura corpului cu alimente? Există alimente saturate energetic. Este lipsa de energie, lipsurile de imunitate și slăbiciunea generală a corpului care provoacă încălcarea termoregulării. Asigurați-vă că pentru a include în dieta de o astfel de persoană sfeclă, feluri de mâncare, dulce gem de boabe, supă saturată.

Un alt mod de a ridica temperatura corpului este de a lua în mod regulat tincturi de plante medicinale. Această metodă este potrivită pentru cei care suferă constant de stres, epuizare și, de asemenea, suferă de presiune redusă. Este necesar să achiziționați în farmacie următoarele plante medicinale:

• Eleutherococcus;
• ginseng;
• Chineză magnolia viță de vie.

Se amestecă aceste tincturi în proporții egale și se consumă în fiecare dimineață, diluat în jumătate de linguriță într-un pahar de apă caldă. Seara, este mai bine să refuzi un astfel de "vorbitor" - acționează ca un inginer energetic natural. Prin urmare, înainte de a merge la culcare pentru a ridica temperatura este mai bine să beți un pahar de lapte cald cu miere.

În orice caz, este necesar să se identifice cauzele unei astfel de defecțiuni a corpului. Și numai după ce medicul prescrie tratamentul, încercați să eliminați acest simptom prin metodele sugerate mai sus.