Banana alăptează - poate sau nu?

Ai devenit mamă! Sarcina sa încheiat cu succes, munca dureroase în urmă, și înainte doar momente fericite cu cel mai drag om mic din lume - copilul tau! Vă confruntați cu o explozie uriașă de iubire și tandrețe. Nu ultimul rol în acest joc alăptarea, pe care mama și copilul le conectează cu un fir invizibil. Nu este nimic mai bun pe Pământ decât hrănirea unui copil flămând! Dar nu uitați că acum trebuie să vă ajustați dieta pentru a nu vă răni în mod accidental pe iubitul tău.

Toată lumea știe că atunci când alăptează o femeie sunt sub interdicția multor produse și, desigur, alcoolului. Dar imediat există întrebări: "Ce poate și nu se poate face cu alăptarea?", "Este posibil să bananezi când alăptați?Și alții.

După cum știți, bananele sunt renumite pentru proprietățile lor utile. Acestea conțin o cantitate mare de potasiu, care afectează în mod pozitiv activitatea sistemului cardiovascular, sunt surse ale hormonului serotonin. Se numește și hormonul bucuriei. Mulți oameni iubesc acest fruct. Mamele se îndoiesc dacă poți și ar trebui să mănânci o banană când alăptați? Da, este posibil, doar cu moderatie. El este extrem de hrănit, iar pentru mamă este important să mâncați astfel de alimente. Ea trebuie să ofere vitamine și minerale pentru ea și pentru copil.

Bananele cu alăptarea ar trebui să fie în dieta mamei în cantități mici, astfel încât copilul să nu aibă alergii. Dacă sa manifestat ea însăși, nu mai merită să o utilizați. În plus, banana afectează scaunul copilului și poate provoca o mică constipație. Țineți cont de acest lucru dacă copilul nu gol deloc intestinele.

Principalul avantaj - o banană cu alăptare este foarte bună pentru o gustare sau un desert. O mamă care alăptează poate să o mănânce atunci când există o ușoară senzație de foame și, astfel, reface depozitele de vitamine ale organismului. Vitaminele de magneziu și vitamina B afectează favorabil starea psihologică a unei femei și a sistemului nervos, reducând cantitatea de stres. O mumie de hrănire nu ar trebui să fie nervoasă deloc, pentru că bebelușul poate rămâne fără lapte.

Pediatrii recomandă să mănânce o banană cu alăptarea numai după două luni de la data livrării. Se crede că dacă mama o va consuma înainte de acest moment, copilul poate avea probleme cu intestinele. În legătură cu tractul digestiv neîngrijit, este mai bine să nu mâncați mamele sale nou-născuți. Și puteți da doar un pui de banane unui copil de la șapte luni.

Ce fructe pot fi consumate cu alăptarea?

După cum am explicat deja, o banană are dreptul să mănânce o mamă care alăptează. Ce alte fructe pot fi consumate?

Mama care alăptează poate mânca legume și fructe diferite, cu excepția produselor alergene, cum ar fi:

• căpșuni;
• citrice;
• zmeura;
• fructe tropicale.

Fiecare mamă îngrijorează copilul și sănătatea sa. Și este lăudabil! Cine, dacă nu mamă, va avea atâta grijă de copil și îl va iubi atât de delicios! Pentru ca tânărul să se dezvolte și să se dezvolte bine, să devină mare, puternic și sănătos, mama trebuie să schimbe mult în nutriția ei.