Rumbling în intestine. Care este calea de ieșire dintr-o situație jenantă?

Uneori puteți atrage atenția asupra burții dvs., nu numai făcând un tatuaj pe ea sau piercing ombilic. Nu în timp, rușinea în intestine este garantată pentru a provoca un zâmbet printre cei din jurul vostru, iar voi înșivă vă veți pune într-o situație jenantă. Această circumstanță face ca o persoană să se gândească la această problemă și să încerce să se debaraseze de ea.

În primul rând, acordați atenție modului în care mâncați. Ce alimente sunt incluse în dieta ta? Poate că eo cafea cu un sandwich dimineața, o gustare rapidă pentru prânz și o cină gustoasă și bogată seara. Dacă da, trebuie imediat să vă schimbați dieta. Acesta este cel care este baza, care provoacă chinuirea în intestin. Cauzele se află întotdeauna la suprafață. Fiți atenți la ce alimente consumați cel mai des. Apă carbogazoasă, înghețată, fasole, varză, mere și pere crește semnificativ producția de gaze. Mai ales dacă le folosiți imediat după masa principală, acestea vor provoca rușine în intestine. Tratamentul cu carbon activ va ajuta la calmarea furtunii. Pentru produse dăunătoare similare, este necesar să se transporte și să se coacă proaspete.

Pentru ca digestia să fie bună, trebuie să mestecați bine mâncarea. Aceasta contribuie la producerea cantității necesare de suc gastric și, de asemenea, crește numărul de lactobacili proprii. Apoi, mâncarea se mută în stomac. Specialiștii recomandă insistent pentru o digestie mai bună să nu combinați alimente cu băuturi. Dacă doriți cu adevărat să beți, beți o jumătate de oră înainte de a mânca. Apa, fiind beată cu alimente, agravează în mod semnificativ digestia, ceea ce poate duce la formarea de gaze și rușine în intestine. Motivele sunt adesea în utilizarea greșită a lichidelor. Apa pură, înmuiere timp de patruzeci până la treizeci de minute înainte de a mânca, contribuie la o mai bună producție de suc gastric. Sărurile și acizii rămași după digestie nu se vor pune pe organe și țesuturi, ci se vor excreta cu ușurință din organism dacă consumați apă după o oră și jumătate după masă. Toate acestea au efectul cel mai benefic asupra microflorei, elimină disbacterioza și rușine în intestin.

Tratamentul necesar pentru a restabili microflora pierdute trebuie să includă cât mai multă apă pură posibil (mai mult de 1,5 litri pe zi), fructe și legume proaspete, ierburi, usturoi și ceapă. Pe durata tratamentului trebuie să fie excluse în totalitate din meniul de zahăr, o varietate de produse de patiserie, pâine, lapte și cartofi. Pentru a îmbunătăți microflora dimineața, pe stomacul gol și pe timp de noapte înainte de a merge la culcare, bea un pahar de chefir.

Intestinul funcționează bine numai când suntem în mișcare. O persoană modernă este în mod constant ocupată, dar nu există prea multă activitate în viața sa. Mai des este vorba despre munca sedentară, călătoriile în transport și weekend-ul de la televizor. Hipodinamia devine cauza stagnării sângelui și, ca o consecință, deteriorarea întregului corp și, desigur, intestinele. Alimentele sunt prost promovate, stagnante și apar ciudat în abdomen. Atunci când intestinul nu funcționează bine, se reflectă imediat pe piele și articulații. Coryza și răceli apar adesea tocmai din acest motiv. Medicina tradițională oferă o mare varietate de plante medicinale pentru a restabili microflora sănătoasă. Acest trefoil, in, coada, păpădia, urzica, pelinul, calendula, mușețelul, cătina și planta. Ei elimină acumularea de otrăvuri putrefactive, elimină chinuirea intestinului și au un efect antiseptic asupra acestuia. Există o salată specială care ajută la curățarea intestinelor. La oameni este numită o mătura de salată. Pentru a face acest lucru, va fi nevoie de varză (trei părți), sfeclă roșie (o parte) și morcovi (o parte). Toate legumele sunt tocate fin. Se amestecă, fără a se stoarce, pentru a izola sucul. Asigurați-vă că ați umplut cu ulei vegetal. Multe femei petrec zilele de descărcare, aplicând doar o astfel de salată.

Pentru a îndepărta definitiv rușinea în intestin, trebuie să vă reconsiderați complet obiceiurile și să vă luați la revedere celor care interferează cu viața confortabilă.