Cum se protejează organul de simț: instrucțiuni de utilizare

mulțumesc la simțuri

Care sunt simțurile

O persoană percepe această lume prin structuri fiziologice, numite sisteme senzoriale. Sunt cinci în total. Este vizual, auditiv, olfactiv, tactil și gustos. Fiecare dintre ele este unică și are propriile caracteristici structurale. Cu toate acestea, comun pentru toate sistemele senzoriale este prezența a trei departamente. Perifericul este reprezentat de receptori, dirijorul este fibrele nervoase, iar cel central este coaja creierului mare.

Cum să prețuim organul de simț

Departamentele sistemelor senzoriale lucrează în mod concertat. O încălcare a funcționării oricăreia dintre ele implică o eșec al întregii structuri. Adesea, acest lucru se datorează comportamentului nerezonabil al unei persoane. Astfel, oamenii de stiinta au demonstrat ca aproximativ 95% dintre oameni se nasc cu o viziune buna si o pierd din cauza exploatarii nerezonabile. De aceea este foarte important să observi simplu norme de igienă sens organe.

Igiena vizuală

Cum de a proteja organul de simț, care ne furnizează 90% din informație? Nu e așa de greu. În primul rând, nu lăsați obiectivul să se obosească, deoarece, ca rezultat, își poate pierde elasticitatea. Pentru a preveni acest lucru, nu este necesar să citiți în transport, deoarece obiectivul trebuie să își schimbe în mod constant curbura pentru focalizare. De asemenea, nu se recomandă citirea în condiții de iluminare slabă. Asta-i drept, în cazul în care lumina vine din stânga, nu formează o umbră, iar distanța până la carte este de cel puțin 30 cm, este de dorit să aibă un monitor de calculator chiar mai departe. - 50 cm, și un televizor și care mai mult -. Aproximativ 2 m Dă ochilor o odihnă la fiecare 15-20 de minute . Desigur, cu iluminare puternică și microorganisme dăunătoare, sistemul vizual are propriile sale mecanisme de luptă. Dar, ochelari de soare, în vreme clare, masti speciale pentru utilizare în ocupații periculoase, organizarea corectă a locului de muncă, sunt necesare și de igienă personală. Un alt angajament al vederii excelente este prezența în alimente a vitaminei A, care este foarte bogată în ficat de cod, afine, patrunjel și ceapă verde.

Cum să țineți auzul

În puterea omului și să păstreze urechile. La urma urmei, cea mai comună cauză a încălcării sale este foarte trivială - acumularea de sulf în canalul auditiv. Este necesar să scăpați de această substanță foarte atent, pentru a nu deteriora timpanul. Inflamarea urechii medii poate fi rezultatul infiltrării în patogenilor urechii medii prin nazofaringe si complicatii de gripa sau angina.

Cum de a proteja corpul sentimentelor în cauză în viața de zi cu zi? Nu ascultați frecvent muzică puternică, mai ales cu ajutorul playerului. Aceasta reduce elasticitatea membranei timpanice. Imaginați-vă: o intensitate normală sunet conversație de aproximativ 60 dB, și discoteci - 110. Pentru comparație, același indicator pentru jetul face un pic mai mică de - 130 dB. O problemă deosebit de mare este zgomotul sistemic al gospodăriilor și al transportului în zonele metropolitane mari.

Cum să protejați simțurile: miros și gust

Sentimentul specific de miros formează sistemul olfactiv. Receptorii săi sunt localizați în cavitatea nazală. Ele pot slăbi munca lor în timpul răcelii însoțite de un nas curbat. Astfel, persoana pierde capacitatea de a distinge orice tip de miros. Alimentele devin gustoase. Sunt de acord, în timpul frigului, cele mai preferate feluri de mâncare nu mai produc apetit adecvat. Cum să prețuim organul senzorial care formează gustul? Este foarte important să se monitorizeze igiena cavității bucale, a dinților și a limbii, pe care se află receptorii. Nu încercați să mâncați și să beți atât temperaturi foarte ridicate, cât și scăzute.

Înțeles Touch

Cel mai mare organ al omului este pielea care servește organ de atingere. Acesta conține o mare varietate de receptori. Cu ajutorul ei, percepem presiunea, tensiunea, schimbarea temperaturii, durerea, caracterul și forma obiectelor din jur. Toată lumea ar trebui să respecte regulile de igienă a pielii, să ia în mod sistematic un duș, să monitorizeze puritatea îmbrăcăminții. Aveți grijă de arsuri și degerături, nu atingeți obiecte periculoase, plante și animale necunoscute.

Absolut pe toate organele de simț afectează negativ obiceiurile proaste. Fumatul, alcoolul și medicamentele reduc pragul sensibilității receptorului și cauzează boli periculoase.

Cum să protejăm simțurile? Atingerea, mirosul, vederea, gustul și audierea necesită în mod constant reguli de igienă. Dacă știți și le faceți, conduceți un stil de viață sănătos și gândiți-vă la siguranța dvs., toate organele de simț vor funcționa eficient și vor da o varietate de senzații ale acestei lumi.