Cum să scapi de greață: sfaturi practice

Mulți oameni au câteodată senzații neplăcute, care se numesc colectiv "o stare de leșin". Acest lucru dă o mulțime de disconfort și împiedică funcționarea completă, mai ales atunci când o astfel de stare de sănătate se transformă într-un sistem.

Greața este o senzație dureroasă în regiunea faringiană și epigastrică, care poate fi însoțită de vărsături, amețeli, neacceptarea anumitor produse alimentare și slăbiciunea generală. Aceasta nu numai că aduce disconfort fizic, ci și depresează psihologic, creând o stare de spirit similară atunci când "întreaga lume nu este drăguță". Pentru a scăpa de greață, trebuie să abordați problema în mod sistematic și să înțelegeți nuanțele care contribuie la apariția acesteia în fiecare caz în parte.

Patologii neurologice și arteriale

Amețeli datorate tulburărilor sistemului vascular și nervos al corpului se manifestă cel mai adesea prin hipotensiune. Tulburările arteriale apar (în majoritatea cazurilor) ca fiind însoțitoare simptome ale distoniei vegetative-vasculare. Aceasta este o boală comună care se manifestă clinic într-o combinație de patologii asociate cu afectarea funcționării normale a departamentelor periferice sistemul nervos autonom.

Presiunea redusă în acest caz este asociat cu un spasm al navelor, care sunt din cauza condițiilor meteorologice nefavorabile (cel mai adesea pe vreme ploioasă sau cu vânt, în timp ce presiunea atmosferică scăzută) și tulburări psihosomatice (experienta de stres, depresie pe termen lung, participarea la conflicte). În acest caz, greața este observată fără vărsături.

Pentru a scăpa de acest simptom și de lumină slabă care o însoțesc, trebuie să fii vindecat de o boală provocatoare care a provocat manifestarea de tulburări. Și totuși se știe cum să scapi de greață în astfel de cazuri care nu au un efect de durată, ci să atenueze starea pacientului pentru un timp:

• Faceți câteva ședințe, păstrați chiar și respirația
• Își frecați viguros palmele unul împotriva celuilalt pentru a întări circulația sângelui și pentru a acționa asupra terminațiilor nervoase
• Beți o ceașcă de cafea măcinată puternică, dacă nu există contraindicații
• face masajul capului: întinzând vârfurile degetelor, masați ușor pielea într-o mișcare circulară pe întreaga suprafață

Aceste metode simple măresc presiunea, ceea ce a cauzat senzații neplăcute.

Tulburări ale tractului gastro-intestinal

Patologiile din sistemul GI sunt adesea însoțite de o stare de "leșin". Acestea pot fi împărțite în două categorii: intoxicație, în caz de otrăvire, care implică adesea și vărsături, precum și bolile care apar pentru o lungă perioadă de timp și în legătură cu încălcarea funcțiilor ficatului, vezicii biliare și de stomac mușchii.

Dacă este clar cum să scapi de greață în caz de otrăvire (doar clătirea stomacului), atunci cu patologii situația este mult mai complicată. Este necesar, în primul rând, să luați toate măsurile pentru a vindeca, dar în același timp puteți încerca metode care să ușureze evoluția bolii cu simptomul "slăbiciunii".

Pentru aceasta, dacă nu există contraindicații (de exemplu, aciditatea crescută interzice utilizarea de lămâi), trebuie să faceți următoarele:

• Mănâncă o felie de mere verde sau lamaie
• Întins într-o poziție orizontală, efectuați curbele circulare în abdomen în direcția acelor de ceasornic timp de 4 minute
• Cu vârful degetului, apăsați ușor zona de jos a cavității sub nas aproape de 5 ori și faceți același lucru cu punctul interbrother

Aceste sfaturi vă vor ajuta să ușurați greața, dar nu o veți îndepărta pentru totdeauna. Pentru vindecarea 100%, cauza bolii trebuie eliminată.

Infecții virale

Aceste boli provoacă cel mai adesea greață de natură acută, care este însoțită de vărsături. Listă de infecții virale, cauzând acest simptom este destul de extins, deci aici enumerăm cele mai frecvente.

Infecția organismului, de exemplu, în ARVI, este însoțită de o creștere a temperaturii corpului, frisoane și uneori leșin. Cum sa scapi de greata cu o infectie virala?

• Este necesar să se coboare căldura
• Mananca alimente ușoare, împovărează minim stomac, pentru că într-o situație stresantă, corpul direcționează toată energia pentru a lupta împotriva infecției și tractul gastro-intestinal poate fi dificil de a face față cu procesarea alimentelor care provoacă greață
• Adoptați o poziție orizontală și observați pat de odihnă pentru o recuperare timpurie

Respectând aceste reguli simple, corpul se va recupera în curând, iar evoluția bolii însăși va fi însoțită de un sentiment mai redus de leșin.

Deci, în acest articol am învățat cum să scăpăm de greață cu diferite boli. Prin respectarea acestor reguli simple, este posibil să se atenueze nu numai senzația de leșin, ci să se îmbunătățească evoluția bolii.