Dacă aș vrea să dorm mereu?

Pentru foarte mulți oameni de pe planeta Pământ, sintagma „bună dimineața nu se întâmplă“ este atât de relevant faptul că acestea sunt dispuși să dea totul pentru oportunitatea de a veni să lucreze în după-amiaza, pentru că în dimineața pentru un motiv oarecare doresc să doarmă mult mai mult decât o noapte. Unii chiar mai mult, abia dimineața și reușesc să adoarmă. S-ar părea că tocmai a adormit și nu aici a fost: un ceas de alarmă urât tremurător că vreau să-l ucid imediat creatorul, apoi să revin și să-l ucid din nou. Dar îndrăznim să vă dezamăgim: creatorii de ceasuri deșteptător au fost mulți și toți au murit cu mult timp în urmă. Prin urmare, nu este mai ușor să identificați doar motivul pentru care vreți să dormiți întotdeauna?

Și pot exista multe motive. Cele mai frecvente dintre acestea sunt volumul mare de muncă la locul de muncă și, ca rezultat, o oboseală incredibilă. De dimineața până seara (și uneori până târziu noaptea), o persoană lucrează, nu contează dacă munca mentală sau munca fizică. În plus, de multe ori de la munca psihologică puteți obosi mult mai mult decât de la fizică. Și după treabă, există destulă muncă: să alergi în magazin, să gătești cina, să faci niște teme, etc. Ca urmare, te duci la culcare la momente diferite, și ridică-te în același, rupt și obosit. Voi veniți la lucru, dar nu vă puteți concentra pe ea, pentru că întotdeauna doriți să dormiți.

Un alt motiv pentru această boală poate fi lipsa elementară de oxigen, mai ales în perioada toamnă-iarnă. Faceți o plimbare în frig, zăpadă și noroi ca nu toate, de altfel, este timpul pentru toate tipurile de boli legate de frig, care nu contribuie la incursiunile voluntare în aer curat.

De asemenea, aproape întotdeauna somnolența provoacă o stare de depresie. Persoana în ceva sau cineva este dezamăgită, are experiență și este rău, la ea apatia totală pentru toți. Chiar și cafeaua nu salvează situația: cât de mult nu bea, oricum Vreau mereu să dorm. Cauze de somnolență poate consta în primirea anumitor medicamente și în încălcarea regimului zilei datorită muncii la schimburi și schimbării curelelor (zboruri frecvente). Pot exista, de asemenea, boală tiroidiană, lipsa de magneziu în organism și abuzul de băuturi alcoolice.

Desigur, foarte puțini oameni preferă să rămână în starea somnambulistului etern. Minte că înțelegi că trebuie să faci ceva și începi să te convingi că vei începe o nouă viață luni, începutul lunii următoare, după Anul Nou etc. Și în cele din urmă, tot nu se schimbă nimic, pentru că întotdeauna vrei să dormi, nu ai nicio dispoziție, lucrurile sunt mai importante decât lenea de tip hellep, la urma urmei. Și este "lenea", în majoritatea cazurilor, este cuvântul cheie, deoarece pentru persoana nu este nimic imposibil. El poate face orice când are o dorință, un stimulent. Și în acest caz, stimulentul poate fi dorința de a trăi o viață strălucitoare, bogată și plină de viață, astfel încât, după cum se spune, era ceva de amintit.

Deci, ce ar trebui să faceți dacă sunteți în mod constant vrei sa dormi? Mai întâi de toate, este foarte greu să vrei să-ți schimbi viața leneșă și somnoroasă într-o viață mai activă. După asta, trebuie să vă trageți împreună și să începeți să remediați situația nu luni, ci imediat. Luați-vă pentru o regulă du-te la culcare în același timp. Probabil că știi cât de mult timp ai nevoie pentru a dormi pe deplin, aici și dau seama ce timp ai nevoie pentru a merge la dimineața apel de trezire nu a produs o masă negativă și nu strica starea de spirit. Alocați timp de cel puțin 10-15 minute pentru a efectua o încărcare - acesta va înveseli, va activa metabolismul în organism, va da energie. Dar ar fi mai bine să vă ocupați mai mult de sport și în mod regulat.

De asemenea, dacă doriți în mod constant să dormiți, nu ar strica să vă revizuiți alimentele. Dacă nu ați mai servit micul dejun, atunci trebuie doar să faceți acest lucru: kashki cu fructe uscate și nuci, muesli, fructe, sucuri vă pot susține energia înainte de prânz. Pentru a dormi a fost puternic, este foarte bine să faceți o plimbare în aer proaspăt înainte de a merge la culcare. Baie caldă cu sare de mare și lumină în jur lumanari aromatice ajutați-vă să vă relaxați, să vă atrageți gânduri plăcute și un pahar de lapte cald cu miere înainte de a merge la culcare vă va liniști nervii la fel de mult ca valerianul.