Constipația la o mamă care alăptează: cauze și moduri de tratament

Multe mame au dificultăți la scaun pentru prima dată după naștere, indiferent dacă au dat naștere în mod natural sau prin cezariană. Constipația la o mamă care alăptează poate să apară în principal din motive psihologice sau din cauza unei alimentări necorespunzătoare.

Psihologic, aceasta se poate manifesta, de exemplu, teama de divergență cusăturile dupa cezariana sau rupturi în timpul nașterii naturale. De asemenea, se întâmplă ca o mamă care alăptează uita doar despre nevoile lor fiziologice și că ai nevoie de timp și să mănânce dreapta. Adăugat la problemele cu un scaun și cusături, impuse la COP sau lacrimi in timpul nasterii. Atunci când evacuate în spital mama a pus o clisma, dacă ea nu a mers la toaleta pe cont propriu, ci ca o medicii de despărțire nu recomandăm să „împinge“ în următorii trei - patru săptămâni după naștere, articulațiile nu sunt separate. Aceasta, desigur, nu este propice pentru o reducere a anxietății, dacă este necesar, du-te la toaletă „la mare.“

Constipația apare ca o consecință a mobilității scăzute, a constrângerii constante a defecării, a tulburărilor metabolice. Unele dintre bolile sistemului nervos central, și diverse boli inflamatorii în organism, cum ar fi hemoroizi, tulburări ale funcției motorii a intestinului, pietre fecale, de asemenea, poate provoca constipație la mamele care alăptează. problema constipatiei pot apărea din cauza primirea de preparate care conțin fier, diuretice si complexe cu multivitamine, din cauza lipsei aportului de lichide și de grăsimi care conțin produse alimentare.

Ce se întâmplă dacă apare încă o constipație a unei mame care alăptează? Este necesar să se mănânce alimente care sunt laxative naturale. Acest lucru poate fi, de exemplu, fructe uscate, tărâțe, făină de ovăz, kiwi, floarea soarelui, mazăre, prune, sfecla, morcovi, dovleci, varză, caise sau caise, spanac, pepene verde, produse lactate.

O mamă care alăptează trebuie să consume cel puțin un litru de apă și jumătate de apă pe zi, astfel încât să nu existe deshidratare a corpului. Sucul este de preferat morcov, caise, dovleac, prune sau piersici. Cu toate acestea, în cazul în care există umflături în organism, o femeie ar trebui să consulte un medic cu privire la cantitatea de lichide ar trebui să bea în timpul zilei.

De asemenea, este necesar să se limiteze cantitatea de alimente pentru animale, de exemplu, lapte, ouă sau carne. În mod natural, alimentele grase și prajite sunt contraindicate. Orezul, mâncarea fast-food, chipsurile și biscuiții, ceaiul și cafeaua puternică, nucile pot provoca, de asemenea, constipație la mamele care alăptează.

Desigur, fiecare corp este diferit, unele mame pot ajuta la un pahar de apă, baut dimineata pe stomacul gol, sau o lingura de ulei vegetal, altele sunt de puțin ajutor și toate mijloacele de mai sus. Cu toate acestea, laxative medicamente mai bine ridica la recomandarea medicului curant ca ingrediente de droguri ajunge în mod inevitabil, în laptele matern și poate provoca un efect laxativ, în același timp, într-un copil, și cel mai rău caz - colici intestinale. Este nevoie de probleme și copilul, și mama ei, astfel încât medicamentul este mai bine să nu-l abuzeze. Medicamente, ajuta la ameliorarea constipație, deși la mamele care alăptează, poate fi încă dependență, și ca rezultat - problema cu auto-defecare.

De asemenea, puteți utiliza o clismă și supozitoare de glicerină. Cu toate acestea, ultimul mijloc poate fi utilizat numai dacă nu există hemoroizi și fisuri anale. Clisma ar trebui să fie utilizat în ultimă instanță, pentru că atunci când sunt aplicate microflorei intestinale spălate, care, ulterior, legate în mod negativ la corp ca întreg.

Astfel, mama care alăptează trebuie doar să mențină un mod sănătos și activ de viață, adică să rămână cât mai mult timp posibil în aer liber. Acest lucru va întări mușchii abdominali și ridicați tonul întregului organism. În cazul în care utilizarea tuturor recomandărilor de mai sus, majoritatea, sau cel puțin pe cele care se potrivesc în mod individual, constipație la mamele care alăptează înceta în curând fi o chestiune de presare, și poate fi, fără a fi distras de cei inconvenient plictisitor pentru a plonja pe deplin în mare de responsabilități pentru îngrijirea copiilor.