Îngrijirea mamelor

În orice moment, femeile au căutat să sânii frumos, este nu numai frumusetea, dar, de asemenea, demnitatea unei fete. Așadar, astăzi vom vorbi despre cum să ne îngrijim în mod corespunzător de sân. Există mai multe reguli care trebuie respectate pentru a păstra frumusețea și sănătatea demnității femeilor.

Regula 1. Alegeți sutienul potrivit pentru dvs. Prea strâns restricționează mișcarea și împiedică curgerea sângelui. Prea liberă - va duce în mod inevitabil la vergeturi și o formă alungită. Deci, îngrijirea pentru un sân este, în primul rând, un sutien selectat în mod corespunzător.

Regula 2. Urmăriți-vă postura. Dacă vă bateți constant, frumusețea sânului nu se adaugă. Răspândiți-vă umerii, astfel încât pieptul să apară mai mult vizual. Plus la tot mers frumos cu condiția.

Norma 3. Evitați lumina directă a soarelui pe pielea din piept. Acestea accelerează procesul de îmbătrânire a pielii și pot provoca cancer. Prin urmare, este mai bine să faceți plajă într-un sutien decât să stați într-o coadă la medic.

Regula 4. Modificările grele ale greutății afectează negativ pieptul. În cazul în care organismul începe să piardă în greutate, mai întâi țesutul de grăsime iese din zona toracică, apoi apar vergeturi. Așa că dieta aleasă în mod corespunzător - aceasta nu respectă doar pentru sistemul digestiv, dar, de asemenea, să aibă grijă de san.

Regula 5. Băile calde rănesc frumusețea. Dacă nu puteți face fără ele, faceți o baie, dar nu mai mult de 15 minute.

Prin respectarea acestor reguli simple, vă puteți menține sânii frumoși și suplă.

Trebuie remarcat faptul că există încă o opoziție semnificativă în viața unei femei - un copil care alăptează. De îndată ce mama încetează să se hrănească copilul, sanul devine flasc, își pierde forma și vergeturile sale devin vizibile. Prin urmare, reconstrucția sânului este o etapă importantă. Există un număr foarte mare de modalități de restaurare, considerați principalele.

• Îți poți strânge sânii duș rece. Deși acest lucru este neplăcut, dar, cu toate acestea, circulația se îmbunătățește, pielea devine elastică și elastică, plus vasele sunt întărite. Dacă totuși vă este greu să mergeți la un duș rece, puteți folosi bucăți de gheață de alimente - doar le ștergeți cu piept și zona de decolteu. E cam așa ridicare (ridicare).

• Pielea din această zonă intimă are nevoie de hrănire. Prin urmare, este util să faceți măști. De exemplu, o mască smântână. Se vor lua 40 de grame de smantana, o lingurita de unt, 5 ml de suc de mere si suc de coacaze rosii. Toate acestea sunt bine amestecate și frecate în piele piept de masaj mișcări. Lăsați masca timp de o jumătate de oră, apoi spălați cu apă caldă. Efectul se manifestă imediat - pielea devine licită, senzația de uscăciune dispare. Îngrijirea mamelor necesită timp, la fel ca și pielea feței.

O altă rețetă pentru o mască simplă. Pentru a vă pregăti, aveți nevoie de 1 banană și o lingură de miere. Aceste produse sunt utile nu numai sub formă de alimente, ci și ca o mască. Ingredientele se freacă cu o furculiță în gulă și se aplică pe pielea din piept. După 20 de minute, spălați masca cu apă caldă. Este suficient să frecați această mască o dată pe săptămână, după un timp veți observa un rezultat pozitiv.

Cu ajutorul mierei, există o altă mască care poate restabili pieptul după hrănire. Acesta este chefirul + miere (2 la 1). În mod similar, frecati cu mișcările de masaj ale degetelor și lăsați timp de 10 minute, după clătire.

Masajul este, de asemenea, capabil sa returneze formele vechi, dar trebuie sa fiti atenti aici, deoarece un masaj incorect poate deteriora sanii, ceea ce este destul de periculos, mai ales dupa ce ati oprit alăptarea. Prin urmare, este mai bine să consultați un specialist și chiar mai bine să vă înscrieți pentru un curs cu un maser cu experiență, care știe exact cât de bine și mai eficient.

Deci, femeile frumoase, fie mame, fie chiar mame potențiale, au grijă de sănătatea ta și de frumusețea sânilor tăi, nu lenești și să le acorde atenție!