Masajul japonez cu fata asahi

Masaj japonez Face Asahi în Japonia a trecut din generație în generație. O tehnica care este folosit se numește „cu două degete“ (index executat și degetele mijlocii sau inel de mijloc și), de asemenea, cunoscut sub numele de Y-metoda. japoneză facial masaj asahi afectează oasele (de exemplu, osteopate), pe țesuturile conjunctive și musculare, animându-le și trezind energia organismului. Fața devine mai tânără.

Având în vedere procesul de masaj, puteți crede că de la ea ridurile vor crește doar, dar aceasta este o iluzie. Odată cu vârsta, pielea și mușchii devin lenți, iar pentru a le îndepărta, trebuie să lucrați la țesuturile adânci. Tehnologia masajelor orientale se bazează pe lucrul cu o persoană, oferindu-i o sarcină cu adevărat necesară. Utilizarea tehnicii de rezistență rezonabilă se numește "tsogan". Masajul japonez de fata asahi trebuie facut delicat si cu grija. Cea mai mare grijă trebuie acordată locurilor localizarea ganglionilor limfatici, și unde nu sunt - puteți lucra intens și cu încredere. Masajul japonez asahi este o gimnastica multifunctionala si este construit pentru a lucra la tot muschi faciali, ceea ce duce la o creștere a tonusului pielii și a mușchilor, cauzând efectul armăturilor. Iar drenajul limfatic conferă prospețime feței.

Înainte de începerea masajului este necesar să se curățe o piele a feței. Nu uitați că există o serie de contraindicații pentru utilizarea sa: boli ale sistemului limfatic, piele, ORL - organe, rinită, în funcție de caracteristicile individuale - poate fi o menstruație contraindicație, oboseala.

Masajul japonez de fata asahi poate fi facut in picioare, in pozitie normala sau culcat. În timpul întregului masaj trebuie să păstrați poziția corectă.

Toate tehnicile se termină cu exercițiul final de la punctul 9, care se află între capră și ureche. Este necesar să fixați degetele în el timp de câteva secunde, apoi este necesar să treceți de-a lungul laturilor feței (fără a atinge îmbinarea temporomandibulară). Degetele vor fi la 2 cm sub maxilarul inferior - acesta este punctul 6 (ganglioni limfatici de col uterin). După aceea, degetele trebuie să se deplaseze pe marginea gâtului și să se oprească atunci când degetele ajung în cavitatea jugulară și pe marginea interioară a claviculei. Acesta este punctul 5.

japoneză masaj facial constă în numai 12 exerciții. Toate exercițiile trebuie efectuate de 3 ori.

1. Degetele sunt plasate în centrul frunții și presate pe piele. Numărați la 3 și cu presiune, duceți-i la temple. Întoarceți mâinile până la 90 de grade, eliberați presiunea și finalizați mișcarea finală.
2. Puneți degetele pe colțurile exterioare ale ochilor, fără presiune, duceți-vă la colțurile interioare. Aici, măriți presiunea și conturați semicercul în raza osului orbital de sus în direcția opusă, fixați secundele cu 3 degete în apropierea templelor. Întoarceți-vă la colțurile interioare ale ochilor și orientați-vă degetele deasupra osului orbital de jos, apăsând pe colțul exterior. Continuați până la temple.
3. Degetele - în centrul bărbiei, 3 secunde apăsați pe acest punct, ocolește degetele în jurul buzelor și se conectează pe buza superioară. După 3 secunde, îndepărtați degetele de pe față și din nou le transferați din nou în bărbie. Acest exercițiu este singurul după care mișcarea finală nu este executată.
4. În cavitățile superioare ale aripilor nasului, trebuie să efectuați 5 mișcări arcuite, apoi frecați spatele nasului de trei ori.
5. Repetați exercițiul 3, apăsând cu putere pe față, continuați să vă deplasați spre ochi.
6. Cu efort, glisați de la colțul maxilarului inferior până la colțul interior al ochiului. Pentru fiecare parte - separat.
7. Puneți palmele pe orizontală pe obraji, strângeți-vă nările cu degetele și diluează-le fără efort în templele voastre.
8. Deschideți palmele pe buze. Ridicați-le în nări și "puneți" obrajii în ele.
9. "Scaune" palmele - în centrul bărbie. "Desenează-i un zâmbet.
10. Accidentați intens din centrul bărbiei spre tragus.
11. Degetele sunt sub bărbie, restul pe nas. Cu presiunea, luați-vă mâinile la tragus.
12. Mișcările zigzag din stânga spre stânga aliniază fruntea.

Nu uitați să finalizați mișcarea finală după fiecare exercițiu!