Vom vorbi despre cum să scăpăm de celulita rapid și eficient

Se crede că apariția celulitei pe piele este o mulțime de femei grase. Totuși, acest lucru nu este cazul. Foarte des, astfel de "defecte" pot fi observate la femeile subțiri. Vârsta, de asemenea, nu contează. Celulita poate apărea, de asemenea, la fete foarte tinere. Apoi se pune întrebarea, de unde vine acest "defect". Complet mecanismul dezvoltării sale nu a fost încă studiat. Cu toate acestea, există mai mulți factori care contribuie la apariția "coajei de portocale". Acest lucru va fi discutat mai jos. De asemenea, în acest articol veți găsi răspunsul la întrebare, cum sa scapi de celulita.Cauzele apariției

Putem distinge următorii factori care duc la apariția celulitei:

• ereditate;
• stilul de viață sedentar;
• modificări hormonale în corpul unei femei în timpul sarcinii;
• hrana prea calorică;
• alcool;
• fumat;
• dependență de a purta haine strânse și tocuri înalte;
• suprasolicitarea nervoasă și stresul.

Pentru a scăpa de celulită, nu este suficient să eliminați toți acești factori. Aici avem nevoie de o abordare cuprinzătoare, adică de folosirea mai multor metode simultan.

Pasul unu - Dieta

Cum să începeți un război împotriva "coajei de portocale"? Desigur, cu o schimbare în dieta lor. Întrebarea este cum să scapi de celulită cu această metodă. În primul rând, nutriționiștii sfătuiesc să reducă conținutul de calorii al vesela, înlocuiesc majoritatea cu legume și legume proaspete. În al doilea rând, este adesea necesar să vă aranjați zilele de descărcare. În al treilea rând, trebuie să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Pot fi ceaiuri din plante, apă curată, sucuri de fructe și legume și așa mai departe.

Pasul doi - duș de contrast

Luați în considerare alte moduri. Scapa de ajutorul celulitei duș de contrast. Mulți oameni știu despre beneficiile sale pentru organism. Îmbunătățește circulația sângelui, accelerează toate procesele metabolice, energizează toată ziua. Procedura trebuie făcută dimineața, începând cu lingerea cu apă caldă. Apoi temperatura ar trebui să se încălzească și apoi să se răcească. Și de mai multe ori. Esența metodei este schimbarea rapidă a temperaturii apei în duș. După aceea, se recomandă să frecați întregul corp cu un prosop tare. Cu o execuție obișnuită, această metodă oferă rezultate bune împotriva "coajei de portocale".

Pasul al treilea - masaj

Gândindu-te cum să scapi de celulită, nu subestima eficacitatea unei astfel de metode ca masajul. La urma urmei, acesta este un efect punctual asupra ariilor problematice ale corpului. Puteți face această procedură acasă. Alegeți orice anticelulita, aplicați și masați stomacul, coapsele și fese pentru 10-15 minute. În aceste scopuri, puteți folosi propriile preparate, de exemplu din miere și câteva picături de ulei de portocale amar. Începeți procedura cu o mișcare circulară. De îndată ce mierea este absorbită în piele, faceți mirosuri ușoare. Va face rău puțin, pentru că mierea este foarte lipicioasă. Trebuie să aștepți puțin. Timpul procedurii trebuie să fie de 5-10 minute.

Pasul al patrulea - Împachetează

O altă tehnică bună, care va răspunde la întrebarea referitoare la cum să scape de celulita pentru totdeauna - o varietate de împachetări, care se poate face la domiciliu. Pentru aceasta veti avea nevoie film de hrană și un prosop mare (sau halat de baie), precum și un set de produse pentru prepararea amestecului. Poate fi cafea, ulei de măsline, praf de muștar și alte ingrediente. Să presupunem că ați decis să faceți o învelire de cafea. Pentru a face acest lucru, amestecați 2 linguri de cafea naturală măcinată și 2 linguri de lut albastru. Umpleți toate acestea cu lapte fierbinte și aduceți la consistența suspensiei lichide. Apoi, ușor răcit, a pus pe zonele cu probleme, învăluindu-le agață de film, a pus pe un halat de baie și amestecul a fost menținut timp de 20 de minute. După aceea, faceți un duș și frecați-l cu un prosop dur. Procedura perfectă împletește pielea, făcând-o netedă și catifelată. După 15 astfel de sesiuni, care merită să faceți într-o zi, veți observa că manifestările celulitei au devenit aproape invizibile.

Astfel, am examinat toate metodele eficiente de combatere a "coajei de portocale" și am răspuns la întrebarea cum să scăpăm de celulită.