Hrisca cu kefir pentru pierderea in greutate si curatarea corpului

Acum puteți găsi adesea declarații despre eficiența hrișcă cu kefir pentru pierderea în greutate. Comentariile sunt pline de feedback pozitiv asupra acestui miracol-panaceu. Care este principiul funcționării sale? Să încercăm să înțelegem.

Hrișcă cu kefir pentru pierderea în greutate: proprietăți

Se crede că acest amestec ajută la restabilirea echilibrului microflorei, purifica corpul din zgură și normalizează complet digestia. Chiar și separat, aceste două produse sunt foarte utile. Hrană de hrișcă O farfurie foarte nutritivă, care include multe elemente utile diferite. În plus, este bogat în proteine, care este o raritate pentru cereale. Kefir, la rândul său, oprește procesele de putrefacție în organism și îndepărtează toxinele. De aceea, hrișcă, umplută cu kefir, pentru pierderea în greutate și sănătatea generală a corpului este foarte utilă. Acest amestec este capabil să vă ofere o "curățare de primăvară". Faptul este că nucleoli de cereale înșiși lucrează pe principiul unei perii, curățând pereții intestinului din diferite reziduuri alimentare. Kefirul acționează ca un dirijor, care elimină toate acestea din corp, în timp ce umple corpul cu grăsimi și lichidul lipsă. Datorită unor astfel de proprietăți miraculoase hrișcă cu iaurt pentru pierderea în greutate este excelentă și este foarte populară. Cel mai important lucru este că astfel curățarea intestinală este accesibil tuturor, după ce ambele componente pot fi cumpărate în orice magazin fără cheltuieli speciale. Pentru a vă curăța corpul, este suficient să stați pe această dietă pentru ziua 4 și veți vedea cum vor părăsi imediat kilogramele în plus. Cu toate acestea, totul depinde de caracteristicile dvs. individuale, deci nu este un fapt că veți prefera hrișcă cu iaurt. Mărturiile unor oameni mărturisesc că, timp de 2 săptămâni, au reușit să arunce numai 2-3 kilograme în plus. În plus, există oameni care sunt pur contraindicatori pentru o astfel de dietă. Un astfel de meniu rigid, cum ar fi hrișcă cu iaurt, nu este întotdeauna potrivit pentru pierderea în greutate, deoarece se poate "comporta" agresiv spre un sistem digestiv slab. Prin urmare, înainte de a începe curățarea, este recomandat să consultați un specialist.

meniu

Principiul de bază este hrișcă pentru micul dejun, prânz și cină. Kefirul este mai bun ridicați doar o cantitate mică de grăsime, nu numai că nu scăpați, altfel procesul de curățare nu va fi pornit. Hrisca în sine nu are nevoie de gătit, este suficient să-l insistați în apă clocotită timp de 12 ore fără condimente. Puteți consuma acest amestec în cantități nelimitate, este important doar să vă abțineți de la acesta cu 3 ore înainte de culcare. De obicei, pentru întreaga zi există 4 recepții. Este o stare destul de normală atunci când la începutul unei diete veți mânca foarte mult și în cele din urmă porțiunea dvs. va scădea la jumătate. Acest lucru indică faptul că corpul dvs. este deja folosit și este suficient pentru el să consume mai puțină hrană pentru un sentiment de satietate. Acesta va fi același lucru atunci când vă întoarceți la dieta normală. Doar faceți-o treptat, pentru a nu supraîncărca intestinele și stomacul.

Acest mod de descărcare, cum ar fi hrișcă cu iaurt, pentru pierderea în greutate este destul de eficientă. Acest terci de cereale nu necesită eforturi speciale pentru a face, este nutritiv și curăță perfect corpul. În plus, este bogat în diverse oligoelemente, ceea ce este, de asemenea, foarte important dacă doriți să nu pierdeți excesul, ci și să vă îmbunătățiți corpul.