Cum se elimină celulita la domiciliu: o abordare integrată

Celulita este o problemă globală pentru femeile de diferite categorii de greutate și vârstă. Este o greșeală de spus acest lucru "coaja de portocala" există doar femei pline de vârstă înaintată. Din nefericire, această boală (și aceasta este exact așa) nu face vreo șold și fete destul de tinere.

Pentru a înțelege întrebarea dacă este posibilă îndepărtarea celulitei în casă, trebuie să înțelegeți mai întâi ce este el. Inamicul trebuie să fie cunoscut în persoană, prin urmare refuzăm termeni medicali complexi și vorbim într-o limbă pe care o înțelegem. Celulita este un grup de grasimi incapsulate intr-o capsula stransa. De aceea, manifestarea exterioară a "coajei de portocale" arată ca niște umflături. Problema principală în lupta împotriva celulitei este acela de a se elimina folosind metode convenționale pentru eliminarea excesului de greutate, este imposibil ca peretele capsulei să păstreze grăsimea corporală în sine.

Mulți se întreabă cum să elimine rapid celulita acasă, fără a recurge la proceduri salon costisitoare și masaje. Din păcate, este aproape imposibil să faceți acest lucru rapid. În principiu, nu există nicio garanție că veți fi expediat prompt în salon în caz de urgență. În primul rând, rezultatul depinde de stadiul dezvoltării celulitei și de metoda de luptă. Prima, a doua și a treia etapă sunt complet detașabile la domiciliu. Acest lucru va necesita o abordare integrată, o implementare sistematică a procedurilor și perseverența dumneavoastră.

Puteți elimina celulita la domiciliu în termen de o lună sau mai mult, utilizând următoarele metode:

- nutriție adecvată;

- scrumburi, băi și împachetări;

- auto-masaj;

- activitatea fizică.

Toate aceste metode ar trebui folosite într-un complex și după câteva luni vă veți sfătui prietenele dvs. despre cum să eliminați celulita din șolduri și abdomen.

Sursă de alimentare

Revedeți-vă dieta: sigur că nu este corect. În primul rând, excludeți dulceața, cu o mare dorință, vă puteți permite o mică țiglă de ciocolată neagră. În loc de zahăr încercați să utilizați înlocuitori, natural mai natural, de exemplu, stevia. Afumat, sărat, gras și prăjit, alcool, sifon și zahăr fumat - toate acestea contribuie la depunerea de grăsime, care devine mai tarziu umflaturi celulita.

Scrubs, băi și împachetări

Aceste metode vor ajuta la îndepărtarea celulitei chiar și a fazei neglijate. Ele sunt folosite într-un mod complex. Este necesară efectuarea acestor proceduri în fiecare zi pentru o lună sau chiar două.

Baie cu sare de mare permite îndepărtarea lichidului în exces, activarea drenajului limfatic. Pregătiți-le cu ușurință: trebuie să colectați suficientă apă pentru a scufunda petele de problemă și adăugați 2-3 linguri de sare. Faceți o baie ar trebui să fie de 10-15 minute. Atunci ar trebui să umbli pe corp cu o freză. Puteți să vă pregătiți singur, suficient pentru a amesteca cafeaua măcinată cu sare de mare și gel de duș. Apoi, picioarele, coapsele și stomacul trebuie frecate cu un prosop dur. Ca rezultat al acestor proceduri, pielea ar trebui să devină roz și fierbinte, iar înțepăturile vor spune că toate procesele metabolice necesare în stratul subcutanat au fost activate.

Acum este timpul să vă înfășurați: porii sunt deschise și vor putea să ia medicamentele cât mai mult posibil, iar fluxul sanguin accelerat le va duce la depozitele de celulită. Pentru ambalare, puteți lua orice componente care nu sunt reacții alergice. Îndepărtați celulita va ajuta lut albastru și miere, sare, piper roșu, scorțișoară și, desigur, uleiuri esențiale (chiparos, brad, cedru, rozmarin și fructe citrice). Amestecul se aplică uniform pe zonele problematice și apoi acoperit cu folie de alimente. Hainele calde sunt puse pe partea de sus. Durata procedurii este de cel puțin 40 de minute. După înfășurare, pielea trebuie umezită cu o cremă hrănitoare.

masaj

Masaj a fost întotdeauna una dintre cele mai puternice metode de influență asupra „coaja de portocala“: vă permite să rupă capsula care deține grăsimea care este slăbirea sub influența împachetări corporale și tundra. Self-masaj cu cutii de vid este foarte popular. Această metodă este disponibilă femeilor, chiar și cu un venit mediu, deoarece prin achiziționarea băncilor o singură dată, nu sunt necesare costuri suplimentare. Masajul se face cu ajutorul uleiului, care este disponibil la ghișeu sau să le bazat pe orice ulei bază de grăsimi, cu adaos de uleiuri esențiale anti-celulită.

Activitatea fizică

Sportul va elimina rapid din corp rezultatele scindării depozitelor de celulită (grăsimi și toxine). Puteți studia acasă, cumpărați un disc cu exerciții, mergeți la un grup de fitness sau la o sală de gimnastică. Pentru a elimina rapid celulita va ajuta la alergare: tot timpul a fost primul asistent in aceasta lupta.