Cum să eliminați rapid stomacul: un ghid pentru acțiune

Din vremurile Rusiei antice și până în vremea lui Petru cel Mare, cuvântul "burtă" a însemnat "viață", iar "privarea burtei" înseamnă "a ucide, a lua viața". Acum mulți bărbați și femei cu plăcere s-ar fi lipsit de burtă pentru a deveni sănătoși și frumoși. O burta mare nu este numai inestetică, ci și nesigură. Riscul de a câștiga în diabet zaharat de vârstă înaintată sau hipertensiune persistentă îi împinge pe oameni să găsească răspunsul la întrebarea arzătoare: cât de repede pentru a elimina stomacul?

În primul rând, trebuie înțeles că stomacul nu a crescut într-un moment teribil (cu excepția cazului în care, desigur, tulburări hormonale); ci a fost rezultatul unui mod greșit permanent de viață. Prin urmare, nu va fi posibil să o eliminați prin lovitura unei baghete magice. Propulsate de reclame Tabletele miracole thailandeze au mai multe contraindicații decât proprietățile pozitive: utilizarea lor duce la o încălcare a fondului hormonal și exacerbarea bolilor cronice. În plus, dacă vă decideți să scăpați de kilogramele în plus abdomen o dată pentru totdeauna, în primul rând ar trebui să vă faceți griji cu privire la cât de repede să eliminați stomacul, ci cum să păstrați rezultatul pentru totdeauna, cum să nu crească din nou grăsime. Și pentru a atinge acest obiectiv, va trebui să vă schimbați radical modul de viață.

În al doilea rând, începeți să jucați sport. Fugiți în dimineața și în seara, înscrieți-vă la piscină, cumpărați un abonament la sala de sport. Mai multe informații mergi pe jos, urcați la etajul 9 pe scări, și nu în cabina ascunsă a liftului. În timpul verii, mergeți la muncă nu cu mașina, ci cu bicicleta. Faceți sportul dvs. obiceiul sănătos! Sport, desigur, elimină grăsimile nu selectiv, nu la nivel local, nu "exclusiv pe stomac", ci general consumul de calorii vă va permite să reduceți greutatea corporală și împreună cu kilogramele va părăsi și o burtă mare.

De asemenea, efectuați exerciții speciale pentru o talie subțire: răsuciți hula-hoopul, rotiți presa, stoarceți de pe podea. Lăsați-vă pe podea și ridicați fiecare picior în abdomen alternativ, apoi înclinați-vă capul înainte, astfel încât acesta să atingă abdomenul. Includeți un complex de exerciții de respirație în programul dvs. numit "cât de repede puteți elimina stomacul". Pierderea in greutate de catre sistemul bodyflex iti va lua kilogramele si centimetrii, iar in schimb va da lumina, tonul si starea de spirit excelenta!

În al treilea rând, începeți să mâncați bine! Obezitatea abdominală (concentrația de depuneri de grăsime pe abdomen) se formează tocmai sub influența produselor dăunătoare care conțin grasimi trans. La om, de tone de hamburgeri consumatoare, grăsime este stocată în principal în abdomen și coapse și motivul pentru care - structura moleculara speciala de grasimi trans nu este o „copie“ de grăsimi sănătoase, precum și izomerii lor structurali. Sărurile sănătoase și sănătoase ar trebui să intre în organism cu ulei vegetal și produse lactate. Dacă ați încercat ani de zile să vă dați seama cum să eliminați burta mare, și, prin urmare, nu au probleme în domeniul umerilor, coapselor sau picioarelor, atunci trebuie să consultați un dietetician. Probabil, cauza problemei este metabolismul lent, și metabolismul prea lent - nu este o boală independentă separat, ci un simptom al unei boli mai grave ale tractului gastro-intestinal, sau sistemul endocrin.

Astăzi, problema pierderii de greutate în abdomen nu este o chestiune pur feminină, așa cum a fost acum zece ani. Dacă femeile depozite grase, de regulă, sunt depuse în partea inferioară a corpului și burta crește doar în ultimele etape ale obezității, atunci omul de grăsime se întâmplă pe abdomen. Astăzi, femeile îi întreabă de multe ori pe dieteticieni cum să-i ajute pe "soți rotunjiți" de-a lungul anilor. Stimați reprezentanți ai sexului puternic (dacă există printre cititorii acestui articol) la femeile tale nu a vizitat niciodată gânduri despre imperfecțiunea corpului, astfel încât acestea să nu caute materiale cu privire la modul de a elimina grasimea de pe abdomen la barbati, se recomandă insistent să te ocupe de această problemă chiar acum!

Dacă ați citit acest articol până la sfârșit, atunci sunteți cu adevărat interesat de cât de repede puteți curăța stomacul. O realizare a problemei este jumătate din decizia ei. Fii frumos și sănătos!