Care este emoția pentru o persoană și cum să facă față cu ele

Chiar si cei mai linistiti si retinut oameni experimenteaza emotii. dar ce este emoții și de ce li se acordă o asemenea atenție? Majoritatea psihologilor cred că aceasta este prima reacție imediată la un eveniment, obiect sau eveniment. Acesta este un fenomen tranzitoriu, care, totuși, este foarte important pentru organism.

Faptul este că emoțiile servesc ca un fel de oglindă pentru lumea înconjurătoare. Negativ arată că o persoană nu-i place situația sau nu-i place ceva.

Positive, dimpotrivă, dovedesc corectitudinea deciziilor și acțiunilor, servesc ca un fel de "morcov". În acest caz, emoțiile sunt din ce în ce mai puțin puternice. De exemplu, teama poate fi încă depășită, dar groaza - emoție mult mai puternică - este mult mai rău controlată. În același timp, teama îi spune persoanei că se confruntă cu un anumit pericol, iar groaza este că pericolul este prea mare și este mai bine să fugi. Surpriza spune că informațiile sau evenimentul nu corespund concluziilor și ipotezelor făcute mai devreme.

Oamenii de știință au argumentat de mult timp despre ce sunt emoțiile și cum pot fi împărțite și descrise. Cel mai adesea, acestea sunt împărțite în simple și de bază (bucurie, tristețe, îngrijorare, furie, frică, surpriză și dezgust) pe plăcerea-durerea (mai ales ușor de depistat în exemplul nou-născuți) și multe altele. Dar, în baza tuturor, ele apar din corespondența și inconsecvența evenimentelor și a realității înconjurătoare cu nevoile și convingerile omului.

Este adevărat că există opțiuni mai complicate. Aceasta este, în primul rând, emoție comunicativă, adică experiențe asociate cu o sete de comunicare, intimitate emoțională. Ce este emoții de acest tip? Ei obligă oamenii să caute prietenie, simpatie și asistență. În aceeași categorie sunt și emoții altruiste, prin care oamenii ajută și patronează pe cineva, precum și o sete de glorie, auto-afirmare, recunoaștere și onoare. Pe lângă acestea, există și emoții romantice, precum și senzații plăcute din munca făcută, realizarea scopului sau contemplarea frumuseții. Există, de asemenea, emoții hedoniste asociate cu satisfacerea nevoilor de confort, fizic sau spiritual și bucuria de a se acumula sau de a se acumula.

Ce este o emoție pentru o persoană? Acestea sunt primele impulsuri care il ghideaza si ghideaza toate activitatile, ele sunt primare in relatie cu gandirea si rationalul si conduc adesea comportamentul. Și trăiesc fără ele, oamenii pur și simplu nu sunt capabili, deoarece emoțiile afectează schimbul hormonal, tonul întregului organism și afectează senzația de fericire și plinătatea vieții. De aceea este vital să știm căile gestionarea emoțiilor și aplicați-le cu succes.

Unii psihologi spun că este dăunător și nu este nevoie să suprimați impulsurile. Cu toate acestea, controlul asupra emoțiilor este încă necesar. La urma urmei, ele pot fi periculoase pentru ceilalți și dăunătoare individului. Există trei moduri de a controla emoțiile. Aceasta este, în primul rând, o încercare de a trece la altceva, de a alege un alt obiect de concentrare. De regulă, această metodă funcționează excelent, trebuie doar să depuneți eforturi. Cea de-a doua modalitate este de a schimba credințele, deoarece acestea influențează foarte mult modul în care oamenii percep informații din mediul înconjurător. Iar al treilea mod este schimbarea fiziologie: respirație, poziția corpului, chiar și tonul vocii afectează gândurile unei persoane și emoțiile sale.

Astfel, în ciuda primatul emoțiilor și că originea lor nu este supus rațiunii, oamenii, cu toate acestea, le pot controla și subjuga, găsind armonie și integritate. Într-adevăr, pasiunile dezlănțuite, sălbatice și distruge pernicioase umane și să câștige putere asupra lor face posibilă de a trăi o viață fericită și împlinită.