Vitamina B12 și importanța acesteia pentru corpul uman

Vitamina B12 este un element foarte important al funcționării normale a corpului uman și rolul său este dificil de supraestimat. Apropo, aceasta este singura vitamină care se poate acumula în ficatul uman. Acesta este motivul pentru care cazurile de astfel de avitaminoză sunt destul de rare. Cu toate acestea, în ultimii 50 de ani, numărul persoanelor cu deficiență de cobalamină a crescut semnificativ, ceea ce face să se gândească la măsuri preventive.

Vitamina B12 și rolul său în corpul uman. Formele active de cobalamină sunt implicate în transferul de hidrogen, precum și în sinteza metioninei de aminoacizi. În plus, este cu ajutorul lui ca nivelul de consum de oxigen de către celule crește semnificativ în timpul foametei de oxigen.

Vitamina B12 este capabilă să se consolideze sinteza proteinelor, și, de asemenea, îmbunătățește capacitatea organismului de a acumula proteinele necesare. Cobalamina este, de asemenea, implicată în sistemul imunitar, deoarece îmbunătățește în mod semnificativ capacitatea fagocitară a leucocitelor. De exemplu, la persoanele cu SIDA, nivelul acestei vitamine din sânge, de regulă, scade semnificativ. Este important pentru procesele de formare a sângelui. În plus, această substanță normalizează tensiunea arterială.

Funcția sa foarte importantă este impactul asupra sistemului nervos. De exemplu, prin menținerea echilibrului necesar al acestei substanțe în sânge, puteți elimina insomnia, îmbunătăți semnificativ dezvoltarea psihică, preveniți depresia, isteria și opriți dezvoltarea senilă demență.

Cobalamina are un efect pozitiv asupra dezvoltării sistemului reproducător, atât la bărbați, cât și la femei.

Vitamina B12: beriberi și hipervitaminoză. Principalele simptome ale unei deficiente a acestei vitamine sunt amorțirea membrelor, furnicaturi ale pielii la nivelul degetelor, dezvoltarea puternica a slabiciunii musculare.

În plus, această formă de avitaminoză este însoțită de reacții ale sistemului nervos. De exemplu, o persoană bolnavă suferă de insomnie, oboseală și de scurtă durată pierderea memoriei sau confuzie. Avitaminoza acestei substanțe este foarte frecvent observată la anemia malignă severă.

În ceea ce privește hipervitaminoza, există foarte puține astfel de cazuri. Faptul este că o cantitate excesivă de vitamină B12, de regulă, este excretată împreună cu lichide.

Merită menționat faptul că nivelul de cobalamină scade semnificativ odată cu vârsta, motiv pentru care persoanele vârstnice prezintă un exemplu preventiv al acestei substanțe.

Vitamina B12: indicații de utilizare. Aportul acestei vitamine este prescris pentru diverse nevralgii, precum și pentru a ușura simptomele depresiei, pentru a normaliza somnul. În plus, este indicat persoanelor care suferă de amorțeală permanentă și furnicături la nivelul membrelor. Este, de asemenea, utilizat în tratamentul sclerozei.

Vitamina B12 este o profilaxie excelentă a unor forme severe de anemie. Este, de asemenea, utilizat pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, în special la vârstnici.

Vitamina B12: reguli de recepție. Nu vă prescrieți astfel de medicamente - este bine să vă consultați medicul cu această întrebare. El vă va da forma necesară de droguri. De exemplu, vitamina B12 în comprimate este adesea prescrisă pentru prevenirea și tratamentul deficienței vitaminei, care trebuie plasată sub limbă.

În forme severe de anemie, precum și o serie de alte boli periculoase, pacienții prezintă doze terapeutice ale acestei substanțe. În acest caz, numiți vitamina B12 în fiole intramuscular - deci, apropo, este mai bine absorbit de organism

Pentru a evita beriberi, este necesar să se asigure că, împreună cu alimentele, organismul obține cantitatea necesară de cobalamină. Această vitamină conține drojdie de bere, carne, brânză, ouă și pește.

Vitamina B12 trebuie administrată concomitent cu acid folic.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Vitamina A (acetat de retinol): proprietăți și utilizăriVitamina A (acetat de retinol): proprietăți și utilizări
Ce este bine despre vitamina E (instrucțiuni de utilizare) în capsuleCe este bine despre vitamina E (instrucțiuni de utilizare) în capsule
O astfel de vitamină importantă pentru organism. Ce conține?O astfel de vitamină importantă pentru organism. Ce conține?
Cyanocobalamin - aceasta este o vitamina? Cyanocobalamin: descriere, aplicareCyanocobalamin - aceasta este o vitamina? Cyanocobalamin: descriere, aplicare
Ce este vitamina B - hrană pentru sănătatea noastrăCe este vitamina B - hrană pentru sănătatea noastră
Doza zilnică de vitamina CDoza zilnică de vitamina C
Funcția de vitamine. Principalele funcții ale vitaminelor din corpul umanFuncția de vitamine. Principalele funcții ale vitaminelor din corpul uman
Vitamina B în legume și fructe. Ce legume și fructe conțin vitaminele B1, B6, B12?Vitamina B în legume și fructe. Ce legume și fructe conțin vitaminele B1, B6, B12?
Acid pantotenic și rolul său în organismul umanAcid pantotenic și rolul său în organismul uman
Vitamina E: utilizarea, semnificația, efectele deficienței în organismVitamina E: utilizarea, semnificația, efectele deficienței în organism
» » Vitamina B12 și importanța acesteia pentru corpul uman