Programul anticelulitic acasă

Motivul pentru apariția celulitei la femei, și nu la bărbați, se datorează diferențelor structurale în modul în care sunt stocate grăsimile. În plus, trebuie adăugat la aceasta faptul că femeile sunt predispuse la modificări hormonale, care contribuie doar la formarea de depozite de grăsime sub piele. Programele speciale și cremele care promite o ușurare imediată a celulitei nu dau întotdeauna rezultatul așteptat, în timp ce acestea nu sunt ieftine.

În acest articol vă vom spune despre existența programelor anticelulitice la domiciliu. Recenzile femeilor care au testat efectul masajului, spălării, învelișului și a altor proceduri naturale confirmă doar eficacitatea acestora. Pentru a întări și a consolida rezultatul, programul include un set de exerciții anticelulitice și o listă de produse utile pentru a combate această afecțiune feminină.

Cum sa scapi de celulita

Loose ca coapsele de coajă, coaja de portocală pe piele și caneluri este un coșmar pentru majoritatea femeilor din întreaga lume, deoarece această problemă afectează aproape 85% din ele. Celulita este o floare liberă sub piele, care apare cel mai adesea în regiunea coapsei, picioarelor, stomacului și feselor.

Cauzele apariției celulitei în aceste sau aceste femei variază de la genetică la dezechilibru hormonal și un stil de viață incorect. Pentru a obține rezultate maxime în lupta împotriva celulitei, este important să lucrați la ea imediat după apariție. În acest caz, un program eficient anti-celulită va fi eficient, care poate fi realizat atât acasă, cât și în SPA-saloane. Acțiunea procedurilor anticelulitice are în același timp scopul de a elimina semnele vizibile de celulită și de a îmbunătăți starea corpului femeii.

Programe SPA și anticelulitic

Cele mai multe saloane SPA oferă o serie de proceduri eficiente pentru combaterea celulitei. Desigur, nu poți scăpa de problemă în câteva sesiuni. Pentru rezultatul așteptat, numai o abordare integrată poate duce la o femeie. De aceea, programul SPA "Anti-celulita", care ofera saloanele, include un intreg complex de proceduri: masaj, peeling, ambalare.

Cu aplicarea regulată a procedurilor, pielea va deveni netedă, netedă, plăcută la atingere. Unele dintre ele se bazează pe eliminarea excesului de lichid, a toxinelor și a toxinelor din organism, curățarea pielii. Pentru a întări și îmbunătăți pielea, se folosesc uleiuri speciale, lut, alge marine. Majoritatea ingredientelor pentru proceduri sunt disponibile, ceea ce le permite să fie utilizate acasă.

Acasă program anti-celulita

O abordare integrată și repetarea sistematică se află în centrul programului anti-celulită implementat acasă. Dar, deoarece baza problemei este metabolismul greșit, puteți scăpa în cele din urmă de celulita numai după ce vă schimbați stilul de viață. Nutriția corectă, somnul sănătos de 8 ore, consumul abundent de lichide, respingerea obiceiurilor proaste, activitatea fizică va contribui la soluționarea completă a problemei.

Acasa programul anti-celulita include:

1. Curățarea pielii și masajul cu o perie.
2. Masaj de cafea.
3. Înfășurați acasă.
4. Curățarea și relaxarea băii.
5. Complex de exerciții pentru combaterea celulitei.

Să analizăm mai detaliat fiecare procedură.

Programul anti-celulita acasă: curățarea pielii și masajul

Limfa este un mediu intermediar între țesuturi și sistemul circulator al omului. Stimularea fluxului limfatic, toxinele circulă în canale speciale și sunt retrase din organism în timp util. Acest lucru se poate realiza prin curățarea uscată a pielii și prin masaj.

Programul anti-celulită promovează activarea celulelor pielii și circulația. Efectuarea mișcărilor circulare a periilor în fesele, șolduri, abdomen sau alte zone cu probleme va ajuta la distrugerea depunerilor de grăsime, precum și la stimularea fluxului sanguin și a reînnoirii celulelor. În plus, masajul uscat promovează deschiderea porilor pe piele.

Ar trebui să începeți să executați treptat, începând de la un minut. Acest lucru va face posibilă reducerea sensibilității pielii, adaptarea la masaj. În timpul rulării, este important să nu umeziți peria.

Scapa de celulita cu cafea: masaj si ambalaj

Curățarea pielii și scăderea celulitei este promovată de cafea obișnuită. Teritoriul de cafea dur are rolul de agent de exfoliere. Ajută la scăderea particulelor moarte ale pielii, dând calea regenerării celulelor noi și sănătoase.

Există două modalități de a aplica cafea în programul de acasă împotriva celulitei:

1. Masajul zonei afectate de celulita, cafeaua. Pentru a face o curățare acasă, aveți nevoie de o jumătate de ceasca de cafea, trei linguri de zahăr și două linguri de ulei de nucă de cocos lichid. Masa preparată este un masaj ușor aplicat pe piele, iar după 15 minute se clătește cu apă caldă. Repetați procedura de cel puțin trei ori pe săptămână, până când rezultatele vor fi obținute.
2. Cofetări de cafea. Un sfert de pahar de cafea este amestecat cu o cantitate mică de ulei de măsline, încălzit într-un cuptor cu microunde timp de 20 de secunde, aplicat pe piele și înfășurat cu un film. După o jumătate de oră, spălați cafeaua cu apă caldă.

Cu privire la eficacitatea de cafea wraps - acesta este cel mai bun home anti-celulita program. Recenziile femeilor confirmă acest fapt. Și procedurile de cafea sunt la fel de eficiente atât acasă, cât și în saloanele SPA scumpe.

Cadă și masaj cu alge marine

Algele marine sunt un exfoliant natural care ajută la accelerarea circulației sanguine, la scăderea toxinelor dăunătoare și la îmbunătățirea tonusului pielii. Puteți adăuga alge marine la o baie cu apă caldă și să vă culcați în ele timp de aproximativ 20 de minute. Repetați procedura de 2 ori pe săptămână.

Al doilea mod de a folosi alge marine este după cum urmează:

1. Obțineți alge de sol marin într-unul din magazinele de sănătate.
2. Se amestecă împreună trei linguri de alge cu alge frac14 - cești de sare de mare și ulei de măsline.
3. Utilizați acest amestec pentru a masura zona celulitei timp de 10 minute.
4. Luați un duș și aplicați hidratant.
5. Repetați procedura zilnic.

Exfoliantul natural promovează exfolierea delicată a celulelor moarte de pe suprafața pielii, o face netedă și uniformă.

Un complex de exerciții eficiente pentru combaterea celulitei

Nimic nu contribuie la excreția toxinelor din organism mai mult decât transpirația intensivă. Și acest lucru este ajutat de exerciții fizice speciale, datorită cărora pielea este de asemenea tonifiată, trasă și netezită, vizibilitatea celulitei scade.

Programul anti-celulita pentru zona șoldului este de a efectua un set de squats:

1. Puneți picioarele la lățimea umerilor, mâinile pentru a trage înainte.
2. Așezați-vă pe un scaun imaginar, trăgând corpul puțin înainte. Șoldurile sunt în același timp paralele cu podeaua, iar genunchii nu trebuie să iasă din vârfurile degetelor de la picioare.
3. Reveniți la poziția de pornire.

Pentru a obține rezultatul, trebuie să se efectueze trei abordări de 10 ori cu o pauză de 15 minute între fiecare complex.

Produse utile pentru fixarea rezultatului

Toxinele joacă un rol crucial în formarea celulitei, deoarece acestea ajută la încetinirea circulației, ducând la pierderea elasticității pielii. Aderă la dieta anticelulitică și mănâncă alimente care contribuie la reducerea celulitei, puteți prelungi tinerețea pielii, restabilind din nou elasticitatea și tonul.

Pentru un util produse anti-celulită includ: căpșuni, banane, struguri verzi, prune, cireșe, pere, pepene verde, mere, portocale, papaya, avocado. Acestea pot fi consumate zilnic, în cantități nelimitate și fără a afecta sănătatea.

În același timp, pentru prevenirea celulitei trebuie evitate alimentele grase, băut băuturi tari, zahăr, încetinind de câteva ori producția de colagen.