Smoothies de căpșuni. Rețete de gătit

Berry Smoothies - excelent băutură răcoritoare. El nu numai că poate să-și stingă setea într-o zi fierbinte de vară, ci și să devină un cocktail de fructe și lapte nutritiv și util.

Smoothies de căpșuni cu iaurt și miere

Pentru gătit, iau căpșuni, iaurt, miere, lămâie, menta, cuburi de gheață. Puteți adăuga o banană, kiwi, zmeură și alte fructe și fructe de pădure. În blender, amestecați iaurtul, câteva linguri de miere (la gust), căpșuni, suc de jumătate de lămâie, frunze de menta. Cartofii dulci care rezultă ar trebui să fie turnat peste ochelari răcit, puneți câteva cuburi de gheață. Trimiteți la masă. Numărul de ingrediente poate fi orice, totul depinde de consistența și dulceața plăcilor pe care le preferați. Pentru o băutură lichidă, măriți cantitatea de iaurt. Nu întineriți cocktailul, mai ales dacă alegeți un produs dulce fermentat.

Smoothies de căpșuni, portocale și mango

Încearcă să pregătești o băutură exotică pe bază de iaurt. Utilizați sucul de lime sau lămâie, căpșuni (proaspete sau congelate), mango coapte, portocale mari, iaurt, suc de morcovi. Curățați portocalele de pe coajă și filme. Tăiați carnea în cuburi. Faceți și cu mango-ul. Se toarnă sucul de morcov (aproximativ 150 de grame) și iaurtul (200 grame) în vasul blenderului. Adăugați portocala, mango și căpșuni. Treceți la cartofi groși. Adăugați sucul de lamaie sau var. Turnați ochelarii. Dacă fructul nu este înghețat, atunci în cocktail ar trebui să pună câteva bucăți de gheață.

Smoothies de căpșuni și banane

Pregătiți un smoothie de banane de căpșuni. Aveți nevoie de lapte rece, câteva căpșuni, o banană, o scorțișoară. În castronul mixerului, combinați fructele de fructe, tăiate în bucăți de fructe. Adăugați un vârf de scorțișoară și lapte. După ce ați obținut o masă omogenă, împrăștiați niște smântână peste ochelari și beți imediat.

Smoothies de căpșuni, zmeură și kiwi

Poți să faci smântâni pentru copii fără bază de lapte. Luați căpșuni, zmeură, kiwi, miere și frunze de menta. În cazul în care fructe de padure congelate, apoi lăsați-le să se topească la temperatura terminală. Kiwi coaja. Tăiați în felii și amestecați cu o lingură de miere într-un blender. Apoi, bateți individual zmeura și căpșunile, adăugându-le alternativ o lingură de miere. În același timp, nu merită amestecat, deoarece trebuie să decorați vasul finit cu straturi, folosind un geam înalt. La partea de jos se afla o piure de capsuni, pe partea de sus - un strat de kiwi zdrobit, de sus - zmeura. Decoreaza piureuri cu frunze de menta si serveste la masa.

Smoothies de căpșuni și cireșe dulci

Cocteaua cu lapte de vanilie nu va lăsa indiferenți nu numai copii, ci și adulți. Gatiti-l folosind căpșuni, cireșe (congelate sau proaspete). acest reteta de bucate cu căpșuni necesită prezența laptelui și a vanilinei. Proporțiile pot fi calculate independent, pe baza numărului de fructe pe care le aveți. Lapte răcit, spălați fructe de padure. Îndepărtați cireșele din oase. Se rostogolesc toate ingredientele într-un vas de blender. Adăugați puțină vanilie și repetați-o. Dacă vă place dulce, atunci puteți umple cocktail cu zahăr sau miere. Se toarnă băutura finită în ochelari și se servesc imediat.