Cinci moduri de a-ți înveseli pe tine și prietenii

Fruntea sus tine, familia și prietenii în ceasul de tristețe sau de plictiseala este ușor! Și nici măcar nu au nevoie pentru a face o fantezie, pentru că totul a fost deja inventat mult timp în urmă pentru noi. Și nu contează, ești trist despre ceva sau doar doriți să scape de gândurile dureroase, inveseli, puteți cel puțin o duzină de o varietate de trucuri, chiar daca stai închiși la domiciliu. Deci, să vedem ce sunt aceste metode și care dintre ele le puteți aplica în viața ta.

Numărul 1

Mai degrabă decât să vă înveseliți într-o seară de iarnă plictisitoare și înspăimântătoare, cum nu o carte interesantă? Frumusețea cărților de lectură de seara nu este atât de mult în conținutul lor, cât și în atmosfera pe care o creează. Faceți-vă o cană de ceai sau cafea, luați o prăjitură de prajit, prăjiți-vă într-o pătură, așezată pe o canapea sau scaun și începeți să citiți!

Numărul 2

Pentru a-ți înveseli pe tine și prietenii în orice moment al zilei poate fi o vizionare video obișnuită. Și poate fi ca o comedie amuzantă sau o transmisie, și doar videoclipuri obișnuite de la Yutuba. Vizionarea unui videoclip este bună, deoarece nu necesită nici un efort de la dvs., doar porniți-l și urmăriți! În plus, este greu să negeți faptul că odată cu dezvoltarea cinematografiei pe Internet puteți găsi filme pentru fiecare gust și culoare, orice gen și absolut orice subiect.

Numărul 3

Pentru cei care nu se străduiesc pentru o figură ideală și își pot permite o cantitate suplimentară de zece calorii, o modalitate excelentă de a se ridica va deveni înghețată obișnuită sau ciocolată. Și este chiar mai bine să pregătim următorul cocktail "Fericirea":

Luați 50 de grame de înghețată, jumătate de pahar de lapte, o lingură de pudră de cacao, un stick de "Twix" sau "Kit-Cut". Se amestecă laptele cu cacao până se freacă, se adaugă înghețată și se freacă ciocolata pe o cremă mare. Porniți binele. Dacă sunteți un fan al cărnii, puteți adăuga la cocktail 200 de grame de brânză de vaci și frământat la omogenitate. Crede-mă, un fel de fel de mâncare vă va da fericire și vă va da o vivacitate în orice moment al zilei și al nopții!

Numărul 4

Destul de ciudat, dar una dintre cele mai bune modalități de a uita de dor și de a înveseli este pregătirea. Și este în sala de gimnastică și cu greutatea maximă pentru tine. Faptul este că în timpul ciclului de antrenament corpul tău produce hormoni care au proprietăți anabolice, care, în combinație, sunt, de asemenea, responsabile pentru o bună dispoziție. Deci, dacă sunteți în inima melancoliei și pe o ploaie de ploaie, adunați-vă și faceți drumeții la cea mai apropiată sală de gimnastică.

Numărul 5

Ei bine, și ultimul, dar nu cel mai rău mod, sunt orice sport jucând în aerul proaspăt. Volei, fotbal, baschet și alte jocuri vă permit să se încălzească nu numai, dar corpul meu și a comuta la modul activ, declanșând așa-numita stare de „vânător“. Datorită lui, corpul tau va fi de lucru la limita de putere și în mod inevitabil, „va dezvălui“ rezervele lor secrete de energie, constând dintr-un cocktail de hormoni, într-un fel sau altul, un impact pozitiv asupra starea dumneavoastră fizică și psihologică. Principalul lucru nu este de a face popular greșeala și nu imediat după exercițiu este de a merge să se relaxeze pe canapea. Nivelul de hormoni scad brusc și te vpadote din nou într-o stare de apatie.